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这是老显的自媒体平台分享的第115篇原创文章，转载请注明个人简介以及公众号，加白名单请在后台留言。
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作者老显，央企上班族 / 独立作者→坚持跑步｜痴迷阅读｜专注写作｜热爱音乐｜喜好摄影。
温馨提示：本文字数为3255个字。当您提出与写作、工作、跑步、阅读、手机、早睡早起、时间管理相关的问题，老显对此做了个人解答。
老显先生，关注你有一段时间了，请教一个问题，我也是个喜欢文字的人，但落笔的就是写不出来字，是我知识储备量不够吗？
【 @ Jia 】
@老显：
首先感谢您一直以来对我的关注和支持。
一直以来我很喜欢写作，但是真正开始做长期并坚持每天写是从三个月前开始，有时候我也会写不出文字，其实并不是知识储备不够，我回想总结了一下，有以下几点原因：
1、可能是自己的阅历经历还不够丰富，日子过得重复，没有太多的新鲜和惊奇，刺激不了你的写作欲。
2、可能是你看的书还不够多，对写作创作没有真正的持续欲望，而写文章对你来说只不过是一项可有可无的爱好，当你想写的时候，又写不出，当你不想写的时候却有所灵感。
3、有所灵感的时候你没有抓住，待到想写的时候又找不到当初的感觉。
4、你没有长期的写作习惯。
5、你懒。
6、你有所顾虑，导致不敢下笔。
最重要的是，不管你自己知识和故事是否足够，都能写出精彩的文章，只要你想写，且动笔去写。
加油！
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老显，我是一个大学毕业一年的职场新鲜人，专业学的教育，却偏偏对韩语感兴趣，尝试考了等级考试也拿到了高分，但是只凭这一纸证书也不能找到工作，于是我陷入了迷茫，老显有没有什么好的建议？
或者说老显身边的人有没有过这样的经历？
【@Annie】
@老显：
【1】我是文科的天赋，理科的命，大学时读的是理科专业，却偶尔会跑去旁听其他课程，没有得到什么证书，也没有形成系统的知识，但终究是涉猎了一点点。
大三实习的时候自己想办法去了政府党政办实习，也许是因为整天跟文字打交道吧，实习时写公文，下班后写书，所以在那个时候起开始爱上写作。
大四在得知很大可能会拿到一家央企的offer时候，还想着尝试其他的工作机会，后来手头多了另外两份offer。
目前在一家央企工作，工作之外的时间开始奉献给自己的追梦之路，之前的社交，现在的写作，都是为了让自己变得更好。
【2】上述是我的故事，我也曾陷入特别的迷茫，但也走过来了，明白工作不是事业，只是六便士，而心中所爱、所擅长的才是那向往的月亮，自己就会低下身段了。
先找份能养活自己并有所发展的工作(得你自己衡量韩语和教育专业在应聘中哪个更有优势)，待时机合适，自己便寻机踏上自己热爱的事业征程。
先填饱肚子，再上路。
祝你好运常伴，心想事成！
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老显你好，听您的语音，声音很好听，而且感觉发音很准，想请教你是如何锻炼发音的？
另外想问你关于跑步的问题，你是每天坚持跑多少时间，多少公里?
【@露】
@老显：
【关于如何培养发音】
其实我的普通话在以前是比较标准的，至少还能在学校当个播音员，但现在因为长期身处珠三角地域，周边的人讲普通话实在过于普通，在当地浓烈的方言影响下，我的普通话发音也开始不标准啦。
所以想要培养标准的发音，最重要的还是语言氛围和自己有没有心思去学习，平时可以多听新闻，多讲多练。
年龄不是问题，心态才是问题，敢说敢纠正就好，像学英语口语那样。
【关于跑步】
一般情况下，像今晚饭前去跑步，跑了只有三公里，用时是十七分钟左右，基本上都是五分半钟到六分钟跑完一公里，每次跑步尽量争取达到五公里。
我并不太在乎跑步里程和跑步速度，在乎的是心情和质量。
跑完心情放松了，跑得慢也无妨，跑得快但跑完心慌慌，质量不高也不好玩。
贵在坚持。
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老显，你觉得阅读书籍有什么用？
【@竹林中的小太阳】
@老显：
【1】其实是从14年开始痴迷阅读的，而之前只是喜爱阅读。
我把阅读看成了一种人生生活方式，可以没有娱乐节目，但是不能没有书籍的陪伴，除非是自己实在想要放空放松自己的时候，其他娱乐项目确实比阅读来得轻松爽快，毕竟阅读是一件需要动心动脑的事。
娱乐和阅读两者都是殊途同归，都是为了让自己得到帮助。
【2】书籍里的东西不一定能给予我们实质上的帮助，但是在无形中读书能帮助我们开启思考的力量，继而发现前方，并让书籍引领我们走向前方，在无尽的阅读也让我们不断的迎接并成为那个更好的自己。
【3】我在去年读了几十本书除了让我见识到诸多不一样的知识，也顺便提升了我的眼界，更是锻炼了我的思考能力，在不经意间我也学会用多角度的方式去全面看待一个问题并学会勇敢的面对问题、解决问题。
书籍没帮到我什么，只是自然而然让自己变得和以前不一样了，这是我对阅读的最大感慨。
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老显，看了你那篇《长期关闭朋友圈是怎样的体验？》之后，想问你，打算继续开启朋友圈吗？
我好奇的是，你关闭朋友圈后，一天大概使用手机的时间段是哪些，用手机还主要浏览哪些软件或者内容？
【@黛娜】
@老显：
【关于开启朋友圈】
已经关闭朋友圈就不会再打开，但不意味着永远不打开，我会在每周随即抽出十分钟左右打开看看，碰到有人发圈就是缘，看不到也就那样。
如果想看谁的朋友圈，我就会点进去看。
【关于手机使用】
基本上每天都会玩手机，微信和通话都是必不可少，有时候无聊的时候和人聊聊微信，但时间不会太长，而且一般有什么留言都是集中到晚上某个时间段去统一回复，就像现在这样，先写好再发给你。
固定常用的是订阅号文章、邮箱，最近欧洲杯，用懂球帝这类的足球软件也多，毕竟前段时间我还给他们写球评，而其他的都是摆设，偶尔偶尔需要的时候再拿出来看看用用，很少碰。
你知道我不是个手机党。
至于时间段，晚上十点到第二天七点这个时间段我是把手机调成勿扰模式的，有人来电的话，如果刚好碰到我在看手机就接，没有的话就等到临睡前瞄一眼，除非家人或朋友有事相call，一般都留到第二天再处理。
勿扰模式的好处就是做事的时候不会受到手机的影响，能够完全沉下心。
当然，我在写东西的时候都是把手机调成静音状态的，比如现在。
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老显，之前看了你的《清楚这 7 个点，早睡不再困难》之后，我也开始尝试戒熬夜，开始早睡，效果还不错。但这几天又是一两点睡觉，而且不管有没有早睡，都没办法早点起床。
你平时都是几点起床的呀?早起后都在干嘛？
【@如烟】
@老显：
【1】凌晨四点的天空不知道你欣赏过没有，前段时间我曾自我实验了五天，结果招架不住就放弃了。
尽管是晚上10点睡觉，隔天四点起床，但还是受不了困意来袭。
四点起床的好处在于整个人是积极向上的，在起床后的第一个小时是清醒而富有力量的，但前提是需要充足的早睡。
【2】五点起床也是常事，只要晚上属于11点就睡的话，第二天会比较自然的在5点就起床。
醒后就是沉浸的阅读与写作了，然后八点多就开始上班。
【3】最近一段时间是六点起床居多，这是最合理也是最不疲惫的起床时刻，十二点睡，六点起床，中午争取睡个半小时到一个小时，再加上坚持跑步，整个人不会不积极不健康，除非我想吹风淋雨，让风雨来得更猛烈。
【4】七点起床的情况是属于晚上应酬与饭局让自己疲惫不堪或者喝多了。
不过不管是几点，早起之后所做的事情都是一样，精心的阅读和写作，没有其他了。
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老显，我关注您的公众号有一段时间了，看到您在工作、跑步、写文章方面，每次都很用心，而且几乎每天一推文。想问你是如何安排好自己的时间的呢？
【@Stella】
@老显：
【关于时间管理】
【1】首先我并不是为了管理时间而去做时间管理，明确了这一点，在管理时间的时候就不会刻意要求自己去做，而是随着自己的本心。
在管理时间之前先让自己安静思考一下，自己在今天有哪些任务需要去完成，哪些时间是可以被安排的，要怎样解决计划被打乱，想完这三个问题，基本上就可以开始了。
【2】一般情况下，我是早上6点起床。
除了必要的刷牙洗脸，我会选择在晨曦洒进屋檐的时候阅读一本书，或者着手码一些字写成一篇文章，写多少算多少，或者整理排版自己即将发布的公众号文章。
早晨的时光是清醒也是安心的，拿来做一些琐碎的事情实在太浪费了，特别是起床看微信刷朋友圈这一类。由于我选择了夜跑，所以在早晨时分基本上不跑步。
工作八小时过去后就是自己的业余时间了。
【3】在一般情况下，除去饭局与应酬、突发的事件需要处理、加班、必要的社交这四种情况，我会把下班跑步晚餐冲凉后到晚上12点的时间拿来分割规划，分割成每个半小时，用来分配阅读、写作、学习这三大事项。
不一定每天都是一样的时间安排，有时候阅读花的时间多，有时候写作花的时间多，这样看起来比较有弹性，也不会把生活过得枯燥单调。
不管做得如何，十二点的时候，所有东西停止，扔掉一切准时睡觉，有什么想做的第二天起床再处理。
【4】所有的事情都按照最紧急最重要的事情来优先处理，这样一旦中途被意外事情打扰了进程，我们也不会在处理那一件事的时候忧心忡忡于自己未处理完的这件事上。
（欢迎您对我提问，无论是电子邮件还是微信、公众号留言，不管是哪方面的问题，我都将用心尽力帮您解忧答惑。【老显】）
本文封面配图拍摄于2016年6月30日，老街。
拍摄者：老显
————【THE END】————
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