在一段感情当中，你愿意当他的小女人。
但是这不代表你一点主观意识都没有，这样子的你更像是对方生活中的累赘。
尽管你不想与男友分开，但是由于相处得太辛苦了，他还是和你说出了 “分手”。
比如说，你给男朋友发一条短信：“亲爱的，我好爱你！”但是过了一会对方没有回短信，你就开始着急，时不时地翻看手机。你是在表达你的爱吗？如果是，为何又如此不安呢？还是其实你是在等待他回短信说“小宝贝，我也很爱你！？”
有严重过度依赖的女人往往会给男人带来巨大的压力。
每个人都是独立的成年人，爱情是两个人相互依偎，相互温暖，但不是照顾你饮食起居一切大大小小的事物，充当你父母的角色。
其实对于被依赖的人来说，他们也是深爱着你的，但是被过分依赖，一人来照顾两个人的生活，他们也会累的，最终只能不得不选择和你分开。
女人如果没有自己的追求，心理是空洞的。你的生活失去了自我，你应该有自己的理想，做自己喜欢的事情，并且努力地将那件事情做好。当有了你的追求，你就觉得生活是充实的，你不再活在别人的世界里。
因为“过度依赖”，你认为爱人接管了你的生活，所以爱人为你做一切事情都是应该的。你的所有需求都要求他去帮你满足，你觉得他有这样的能力，也必须有帮你满足需求的任务。一旦他不能满足，你就会认为他已经不爱你了。
这不过是你把所有的希望都寄托在了爱人身上，你希望他满足你一切需求，你也需要他做到，但是你这样不仅不一定能满足自己，还会使对方感到疲累，导致对方在爱情关系里有了不舒服的感觉。也就因为太累而无法再爱你。
你把重心都放在了爱人身上。即使是见家长时，你妈妈也会语重心长地说，“要替我好好照顾女儿”。你觉得这些理所当然，你为了他少了自己的生活，不需要自己的社交，慢慢地丢失了自我，只为他活着。
整天围在一个男人身边，你做的一切都是为了他，你让他接管了你全部的生活，你觉得这理所当然。然而，他却觉得你熟悉而无趣。
其实，爱情里除了浪漫，还有生活。
爱情存在着一个美好的距离，就是在各自喜欢、依恋对方的前提下，可以照顾好自己的生活。
真正的爱，是给对方带来快乐，是给对方足够的自由。如果爱情一旦超越这个距离，就会让人觉得疲惫，最终，一方选择了放手。所以，面对失恋的你，收起你的泪水和哀求，你需要做的是改变之前的过度依赖。
分手后，大家已经分道扬镳了，即使你不想承认，但事实如此。
很多人习惯在分手后关注对方的动态，这样的行为只会让你在失恋的痛苦里越陷越深，更加回忆之前恋爱时种种的好，从而加深对他的依赖感。所以，此时分手的你，不要再试图去关心对方的一切，你需要重新建立自己的生活，学会独立。
想要挽回，你可以注意下面几点：
之前的你如果习惯把生活上的一切都交给他处理，那现在你要学会如何去打理自己的生活，遇到问题不要只想着寻求帮助，自己也要学会想办法解决。
很多女生在恋爱过程中越来越依赖对方，同时也因为男友推掉朋友的邀约，让自己渐渐远离朋友，生活也变得单调。现在，你不再需要围绕他转，你需要重新回到朋友的怀抱，多与老朋友联系，也多接触新的朋友。当你的社交圈变大后，你会发现自己的注意力不在只有他，渐渐摆脱了之前的过度依赖，并且也淡忘了失恋的伤痛。
分手后，你要学会把自己的生活丰富起来，去做你想做的事，去尝试新鲜的事物。你可以约三、五好友去品尝特色的美食、观看喜剧、电影......享受生活的方式有很多，分手后的你切忌自我封闭，要学会为自己的生活增添色彩。
很明显，如果一个女人还不认清过度依赖对于感情的危害，在被分手过后依旧存有这种不良思想，想挽回男友会非常吃力。他分手的原因的就是女人因为过度依赖过于依赖男人，他厌倦了无时无刻照顾女友的生活，不改正这个毛病重获爱情就只能是幻想，无法转变为现实。如果真心想要和男友复合，就先从改掉过度依赖开始，慢慢让自己发生质的转变，才能够看到爱情的曙光。
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况不同，写出来的也只是一个大方向，并不代表套用挽回套路就代表一定成功。为了避免失误，最好还是找专业老师做一对一指导。以免因为失误影响挽回成功率。
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