干姜枸杞茶

中医认为，阳气的发源地在肾，肾藏精为生命活动提供原动力。人体与自然界有个相应的平衡，此时机体会出现阳气不足的情况，人自然就容易犯困。因此补肾尤为重要。

冬至节气的养生茶，推荐干姜枸杞茶。

做法：

干姜、枸杞各10克，加水500毫升，煮沸10分钟即可饮用；搭配几朵菊花，可避免上火。用于辅助治疗由肾阳虚衰引起的胃寒肢冷、腰膝酸软疼痛、倦怠乏力等症。