​【湿秘】二苓粥

​食材：茯苓、猪苓(各15克)、薏米20克

做法：将这些食材一同放入砂锅内，加入足量的水，煮至薏米开花就可以食用了。

​功效：大便湿粘，进出腹泻、便溏，有排不进的感觉。