山药玉米糊——调中健胃、益肺宁心，增强食欲

山药玉米糊

【食材及做法】

买点玉米粉和山药粉，然后按 3：1 的比例煮成糊状，食用后对脾胃很好。

【功效】

玉米属于平补的食物，无论是哪种体质的人，都可以适当吃一些。玉米可调中健胃、益肺宁心，夏天很多人食欲不好，经常吃点玉米很好。