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2022.12.29 四川
【助眠抗疲劳】桂圆
不同的食疗方法,桂圆有不同的功效:
① 补气:莲子+木耳+红枣+桂圆干,炖半小时;
② 助睡眠:桂圆干+盐,用热水冲泡15分钟;
③ 祛虚火:桂圆干+人参须,冲泡20分钟。
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