莲子百合煲瘦肉——清润肺燥止咳。

​莲子百合煲瘦肉

配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

制作：莲子、百合清水浸泡30分钟．精瘦肉洗净，用水焯一下，捞出。锅内重新放人清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。

功效：清润肺燥止咳。