早餐推荐：胡萝卜蛤蜊粥

原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克

做法：1、粥底煮开，加入，胡萝卜煮10分钟；

      2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟；

      3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。