浮小麦猪心汤
学生、上班族日常学习工作压力大,会出现常熬夜的情况。休息时间少,容易出现肝血不足、脾虚的症状,具体表现是胃口不好、食欲不佳、心情烦躁、睡眠质量较差、难入睡或者睡眠浅容易醒。推荐一款浮小麦猪心汤,能够健脾养肝血,宁心安神。材料:浮小麦20克,大枣3枚,猪心1/4个,桂圆肉6克。猪心选购时,要注意选购色泽稍红润,不要有淤黑,表面光滑,不要有淤血粘在表面。注意事项:这款靓汤,不适合出现慢性病急性发作期或者感冒发热的时候食用。
【来源:本文综合自广州医科大学附属中医医院】
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