浮小麦猪心汤
学生、上班族日常学习工作压力大，会出现常熬夜的情况。休息时间少，容易出现肝血不足、脾虚的症状，具体表现是胃口不好、食欲不佳、心情烦躁、睡眠质量较差、难入睡或者睡眠浅容易醒。推荐一款浮小麦猪心汤，能够健脾养肝血，宁心安神。材料：浮小麦20克，大枣3枚，猪心1/4个，桂圆肉6克。猪心选购时，要注意选购色泽稍红润，不要有淤黑，表面光滑，不要有淤血粘在表面。注意事项：这款靓汤，不适合出现慢性病急性发作期或者感冒发热的时候食用。
【来源：本文综合自广州医科大学附属中医医院】
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