一岁后宝宝该喝什么奶?奶粉还是牛奶?很多妈妈做错了

宝宝1岁后，喝奶还是喝配方奶粉好?

要说「 好」，肯定是母乳最好，没有哪种奶能跟母乳媲美。但不少妈妈还是被现实打败，1岁前就不得不给宝宝断奶。

为了宝宝健康成长，到底该选哪种奶?

如果宝宝们get了发朋友圈的技能，他们会怎么说呢?快看看吧~

制图:芝士 Iris

关于neinei到底该怎么喝，看看世界各国权威机构是怎么说的吧 ~

纯母乳喝到6个月，继续母乳可以到两岁

不能母乳的娃，6个月后可以选牛奶、羊奶、骆驼奶(选择很多呀)

也可以选超高温灭菌(UHT)牛奶、全脂奶粉(不要炼乳)、发酵乳

牛奶含铁低，可额外服用铁补充剂或食用铁强化食品

1岁以前不喝牛奶

6个月后辅食可以加奶制品

1岁以后可以喝牛奶

2岁以前都喝全脂奶

1岁以后可以喝全脂奶或低脂(2%)奶

同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食

一天不要超过1夸脱(约946毫升)

太多奶能量太多，影响对其他食物的胃口

1岁前不建议喝牛奶

1岁后如不喝母乳的娃，正餐吃的好，可以直接喝牛奶，没必要喝配方奶。

1岁以上奶是均衡饮食的一部分

含钙丰富360-480ml大致满足一天钙质需要，也可以吃豆腐、绿叶蔬菜、乳酪等。

可饮用比配方奶便宜的牛奶(包括冷藏牛奶、保鲜装(UHT)牛奶或全脂奶粉)

不需要转喝「3」、「4」号等配方奶

1岁以后，可以将普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为食物多样化的一部分

建议少量进食，不能完全替代母乳和/或配方奶。

栗宝说:1岁后就是大宝宝啦!好好吃饭才是正经事儿~~

奶嘛，想怎么喝想喝啥都可以，怎么方便怎么来，妈妈不用太纠结;宝宝开心最重要，开心了才能吃好饭饭，健康成长呀!

本文为食栗派(微信公众号: ChestNutMates)原创