抱小孩抱得胳膊酸？5分钟教你快速缓解！

周末了，对于宝妈和带娃的人来说，区别于其它时间的不同就是在家抱着孩子和在外边抱着孩子

无论在家里还是出去，胳膊都长时间段保持抱着孩子的姿势，因为这种固定的姿势弄得手臂酸痛、麻、无力......

那么怎样才能让胳膊的酸痛有效缓解放松并快速恢复活力呢？

休息、拉伸（如同让你多喝开水）；我们还可以通过按摩来调理一下。

①手掌劳宫穴

拇指按住劳宫穴推拿，劳宫穴：中指弯曲所对应的掌心位置即是。

②郄门

位于前臂掌侧，腕横纹上5寸即是，用拇指推拿。

③合谷穴

手部虎口张开即是。推拿合谷能治疗头、眼、喉、手指。用拇指侧边按压。

④肘髎（liao)

手指弯曲时有皱纹产生处，用拇指向内用力。位于骨头边缘处。

每一位女性都是一位伟大的妈妈，在爱护照顾小婴儿的同时，也要照顾好自己。可以借助婴儿车、摇篮等等不同花式的让小婴儿健康快乐成长。

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