周末了,对于宝妈和带娃的人来说,区别于其它时间的不同就是在家抱着孩子和在外边抱着孩子
无论在家里还是出去,胳膊都长时间段保持抱着孩子的姿势,因为这种固定的姿势弄得手臂酸痛、麻、无力......
那么怎样才能让胳膊的酸痛有效缓解放松并快速恢复活力呢?
休息、拉伸(如同让你多喝开水);我们还可以通过按摩来调理一下。
①手掌劳宫穴
拇指按住劳宫穴推拿,劳宫穴:中指弯曲所对应的掌心位置即是。
②郄门
位于前臂掌侧,腕横纹上5寸即是,用拇指推拿。
③合谷穴
手部虎口张开即是。推拿合谷能治疗头、眼、喉、手指。用拇指侧边按压。
④肘髎(liao)
手指弯曲时有皱纹产生处,用拇指向内用力。位于骨头边缘处。
每一位女性都是一位伟大的妈妈,在爱护照顾小婴儿的同时,也要照顾好自己。可以借助婴儿车、摇篮等等不同花式的让小婴儿健康快乐成长。
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