中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物。一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。
味甜、味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,所以性热,如大蒜、柿子等。而那些味苦、味酸的食品,大多偏寒,如苦瓜、苦菜等。
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绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、胡椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实被阳光长期照射,故而性偏热。加小编微信sss8655,让你轻松拥有好身材!
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