邓铁涛（1916年10月-2019年1月10日），中医学家，精心研究中医理论，极力主张“伤寒”“温病”统一辨证论治。广州中医药大学终身教授，博士生导师，中华全国中医学会常务理事，全国名老中医。
邓老是国家级非物质文化遗产“中医诊法”项目代表性传承人。2003年被中华中医药学会授予“中医药抗击‘非典’特殊贡献奖”荣誉证书。2009年获中华中医药学会终身成就奖。
邓老在长达80余年的医疗教学科研生涯中，对我国发展中医药事业作出了重大贡献。
2019年1月10日早晨6时6分，国医大师邓铁涛走了，享年104岁。
邓老毕生绝学而成的珍贵方子，留给了大家，我们从中选取几个代表方子，缅怀邓老！
1浴足降压方
怀牛膝、川芍各30g，天麻、钩藤(后下)、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10g。
上药加水1500～2000毫升煎沸，20分钟后倒入盆中待温后，浸洗双足20～30分钟。每晚一次，7天为一个疗程，连用3个疗程，浴足降压效果确切。
邓老临睡前会用热水泡脚，这个方子他常用，降压效果很好。通过改善血液循环，调整脏腑机能而发挥治疗作用。
2活血通脉方
人参10克，陈皮1克，田七片5～10克
邓老也时常炖服中药，他认为，人参10克，陈皮1克，补益而不腻，还可加田七片5～10克，起到活血通脉之功。
另外，对于有高血压的人来说，常用少量活血行气的玫瑰花或菊花，搭配龙井茶或普洱茶作为早茶，每天起床后饮上数杯，也有很好的活血行气功效。
3健脑暖胃方
鳙鱼汤：新鲜鳙鱼一条，大枣6~10g
大头鱼又名鳙鱼，肉质松嫩且营养丰富，尤其鱼头味道至美，有健脑暖胃的补益作用，红枣去腥带甜，生姜袪寒。
有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效，可用于咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱的治疗。
做法：取新鲜鳙鱼头，蒜叶、姜、葱、大枣、料酒、荤油备用； 以荤油起锅，放入少量姜丝，待油热后放入鳙鱼头，文火煎至两面淡黄后加入料酒，大枣6~10g，后加入适量开水，先以大火将汤煮至沸，后改小火，慢慢熬至汤显粉白色；取出加蒜叶和葱即可。
4护血管方
冷热水交替洗澡
冷热水交替，但不是绝对的冷和热，是相对的冷热交替，时间约10分钟左右。
邓老认为，这样血管的收缩扩张，就像是做了一次血管按摩一样，改善微循环，提高防病能力。
他提醒，年长者、有高血压的患者，刚开始时注意水的冷热温差不能太大，否则易出现意外，要待身体适应后才可以加大温差。水温的冷热是相对的，如果觉得太冷了温度可以调高点，要自己能接受才行。
5防糖尿病方
猪横脷煲淮山：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横脷)300克
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。有健脾祛湿的作用。
邓老也每周用猪横脷（猪的脾脏）煲一次淮山汤，预防糖尿病。
6养肝理气方
打八段锦
邓老对于八段锦极为推崇，从50岁左右就开始打八段锦，认为它是养肝理气的好方法，有助于调畅气机、行气活血和疏肝解郁。
比如“五劳六伤往后瞧”，这个动作强调的是脊柱的拧转，从而放松脊柱两旁神经，这些神经在中医看来都属于“肝”的范畴。做八段锦的作用，能直到疏肝解郁的作用。
7补肾方
午饭前悠闲散步10圈
邓老的“午间散步采阳养生法”，流传甚广。
从中医的角度来看，正午是一天中自然界阳气最盛的时候，人体内的阳气也一样相对旺盛，这个时候背部朝阳散散步，可进一步提升体内的阳气，从而起到采阳补肾的作用。
不少老年人身体虚弱，怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多。这跟体内肾阳不足有关。不妨学一学邓老的“午间散步采阳养生法”。
在午间(中午11：00~12:00)时下楼到室外慢慢踱步，走上10来圈，直至身上微微出汗、浑身温暖舒坦再回来。
8预防肩周炎方
勤梳头
邓老提倡勤梳头。每天用牛角梳，在起床后梳头100次，可按摩头皮、头部神经，改善大脑血液循环，同时锻炼手臂力量，预防肩周炎。
联系客服
