“籽”也有营养 你吃过哪些

种子是植物繁衍的保证，但你知道吗，它们还有养生防病的功效喔：

冬瓜籽含不饱和脂肪酸可预防心血管病；

西瓜籽味甘性平清肺化痰；

 

南瓜籽含锌和固醇类能预防前列腺癌 ；

 

葡萄籽能延缓衰老；

 

石榴籽可以保护关节淡化老年斑；

 

猕猴桃籽有助于降血脂。

 

你吃过哪些“籽”？