一般来说，女孩子的生理周期是28～30天，计算起来，就是相邻两次月经第一日的时间距离，和农历月的长短差不多，极个别的人会出现季经，甚至年经，周期是季度、年度，但只要遵循一个稳定的周期，就不会有大问题。
女人的健康在子宫，子宫的健康与否，就在于它能不能形成一个稳定的周期，并严格按照这个周期来变化，这个变化，就是“变动”而“化生”。子宫这个用来养育胎儿的空间，它的表面有一层黏膜——子宫内膜，是“种植”胎儿的“土壤”，受精卵在这片土壤上先扎个根，渐渐生长出一根脐带，胎儿就在脐带另一端的胎盘中一天天长大。如果没有等到受精卵，这片土壤会推陈出新，重新培土，为下一个生育季做准备。这个周期像一个浓缩的四季，这春夏秋冬顺利交接，女人的身体才会生态和谐。
我们就以28天的周期为准，仔细看看这个过程。
每当子宫内膜脱落，月经来潮，就启动了28天的旅程。开头的1～4天，子宫把上一个周期所累积的杂物、废料通通排泄出去，这相当于一年四季中的开春时节，好像农民为了迎接春天的耕种，开始松土，从田地中清理杂物，并开沟引渠，把陈腐的东西冲走，同时灌溉土地。
经血先是暗红，慢慢转成鲜红，细细冲洗着子宫，会带来一些不适，有的人感觉容易疲惫、腰腿发酸，这是常见的，因为气血在这里涌动，总会有些起伏。有的人出现痛经，这说明经血的生成和行走发生了障碍，要引起注意了。女孩子在经期要注意休息，保证充分的睡眠。老一辈人都会教小姑娘说，这个时候不能吃生冷、辣的东西，现在的小姑娘不太在意，其实老人的话是很有道理的，气血都忙着支援子宫里的大运动，脾胃的消化能力比较差，吃了生的、冷的东西，脾胃还得先花一番力气把它弄热了、弄熟了，负担很重。
月经到了尾声时，当最后的一点杂质清干净，子宫就换上了娇嫩的“新土”，小宇宙平静下来，就像进入了阳春三月，开始了新一轮的培土，这会持续一周的时间，也就是28天里的第5～13天。因为杂物清除干净了，身体轻装上阵，女孩子在这段时间心情愉悦，脸色白净许多，精神头好了，吃东西香了，睡觉也实了，不容易发脾气。培土的工作是一种积累，是比较轻松快乐的，就像人们更喜欢获得东西，而不是舍去东西，这个时期，整个身体都充满了希望的生机。
新土的积累达到顶峰时，子宫就迎来了高潮，这是28天里的第14～15天，土地最肥沃的时候，胎儿的家园已经准备好了。白带又开始增多，这时的白带很清亮，有点像蛋清，可以拉出长长的丝来，不只这些外形特点像，它们的功能也相仿：保护、营养卵子。白带先行把道路铺好，卵巢中就排出了一颗成熟的卵子，有时甚至是两颗，输卵管的抓手把卵子捧回来，放置在输卵管壶腹部，这里比较宽敞，精子进来和卵子结合，再往子宫去扎根。如果卵子没有遇到精子，就会随着白带排出体外。
排卵是女人身体的一个盛典，全身心资源都来投入其中，男女的情感在这个时期比较浓烈，卵子排出后，全身的温度快速提高，营造出一个气血活泼的温室。古人把这个时期称为“氤氲之时”，一个云烟弥漫的时刻，和“混沌开天地”的太初联系起来，子宫这时俨然一个宇宙，受精卵在这里成长为胎儿。西医用体温来监测排卵期，排卵后第二天，女同志的体温会比平时升高约0.6℃，这是一个很实用的方法，可以帮助准备要孩子的夫妻把握时机。
如果卵子没有受精，子宫的土壤没有用上，就要慢慢代谢出去，这是28天里的第15～28天，旅程进入了秋天。身体的热度一直没有消退，是为了顺利开始新一轮的清扫工作，把不需要的养分和废料收集起来。大地的秋天是一派萧瑟的，这个时候，很多女孩子会感觉到做事情兴致不高，不太爱动弹，这和身体的气息是一致的。
等秋冬走到尽头，月经便再次来潮，旅程周而复始。
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