脾气虚的原因有哪些 要注意哪些生活细节

脾气虚证是中医常见的一种情况，脾胃乃后天之本，脾气虚的话，那么会影响营养的吸收，进而会影响到身体的健康。那么脾气虚是哪些原因导致的呢?怎么改善脾气虚的症状呢?

脾气虚体质的病因：

1、先天禀赋

2、大病久病之后，元气大伤，就此体质进入气虚状态。

3、长期的过度用脑。

4、在长期的工作过程中，是一个重体力劳动者或者是职业运动员，若干年下来它就会伤气。这种人到了中老年以后，外形呈一种假象了，他实际上还是气虚。形体过劳会伤气。

5、节食。女孩子节食形成气虚。女孩子节食形成的气虚血虚，第一个会影响月经，要不气血化源不足，月经没有物质基础没有来源，它根本就闭经不来了，来就来一点，颜色很淡。

以上是对脾气虚体质病因做出的分析，专家指出脾气虚体质是常见气虚表现，脾气虚体质病因与很多因素有关，一般后天的修为占很大成分。

脾气虚在日常生活中要注意的事项：

1。保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤。恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。

2。饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。

3。注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉露宿。

4。锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。

脾气虚是怎么回事呢?脾气虚的原因有哪些呢?以上我们为大家介绍了脾气虚的原因，也为脾气虚患者介绍了日常要注意的一些细节，希望大家要注意!