桥式运动促中风卧床患者康复

桥式运动对于大多数人来说是个陌生的名词，下面我们就来认识一下。

桥式运动即病人仰卧，髋、膝、距小腿(踝)关节屈曲，脚平放于创面上，双臂平放于躯干两侧，家属协助其伸髋抬臀，维持3-5秒再放下臀部。此运动可以锻炼病 人的背伸肌，为做起坐打下基础。分为双桥和单桥运动形式。患者仰卧，双腿屈曲，然后伸髋、抬臀，并保持，则为桥式双桥运动形式。若患者病腿屈曲，伸直健腿，然后伸髋、抬臀，并保持，则为单桥运动形式。临床生命体征稳定、患者意识清楚就应该尽早开始床上的桥式运动训练，即使患者偏瘫侧躯干和肢体无力，也要通过这种动作来起到诱发、促进作用，很多偏瘫患者早期躯干肌群由于是同侧支配的原因，会有很多肌群功能有保留，可以带动弱势肌群的神经肌肉的募集（扩散原理），同时也能强化健侧肢体的肌力提高（用进废退，防止肌肉萎缩）。该运动可以抑制下肢伸肌痉挛模式，并有利于提高骨盆对下肢的控制和协调能力，是成功的站立和步行训练的基础。

桥式运动的目的：

1.提高生活自理能力。

2.预防褥疮的发生。（另外中风患者可以穿戴软包胶集尿器）

3.强化骨盆带+下腰部核心肌群及躯干的稳定性。

4.加强分离运动,提高运动控制,并可从双侧伸髋向交替伸髋过渡。

5.重心调整+患腿的床上负重，在床上使患者达到个阶段肌群的控制协调和平衡。
6.促进站立及步行动作。

7./肌力训练, 主要对象为臀大肌和股四头肌。

8.增加关节中央压力，刺激本体感受比较多，加强肌肉共同收缩,提高关节稳定性。
9.防止行走中膝关节过于伸位锁住。