【健身教学】和马丁内茨一起训练腿、三角肌、胸

上次给大家整理了

维克多·马丁内茨教你正确地锻炼背部、肱三头、肱二头

（可点开查看）

的教学视频

不知大家看了没有

感觉怎么样

今天小编又给大家整理了

3个他的教学视频：

腿部训练、三角肌训练、胸部训练

他讲得还是挺详细的

包括正确动作的示范

错误动作的示范等等

他都有讲到

腿部训练

三角肌训练

胸部训练