帆布的青春 2017-12-07 14:10:26
红枣具有归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；现代的药理学发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。更有一句话：“每天三个枣，青春不显老”。但是，红枣也不能多吃，月经的时候不能吃，燥热的时候也不能吃。那么红枣吃多了会怎么样，又有什么禁忌呢?
红枣吃多了会怎么样？
红枣是最佳补品，但是吃多了也有危害。
1、红枣如果经常过量食用，会胀气，所以应该控制食量。
2、红枣糖分非常高，糖尿病患者不适合吃，而且如果吃了红枣没及时喝水漱口，容易发生蛀牙。
3、红枣湿热，所以有该症状的人就不要食用了。
4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
5、枣皮纤维素的含量很高，不容易消化，所以肠胃不好的人不能多吃。
红枣三大禁忌：
一、腹胀便秘者不宜食用红枣：
食用红枣会使以下症状加重：胸闷气短以及体内燥热、腹胀、食欲不振等情况。因为红枣性热，特别是湿热，所以服用后会导致身体湿气加重，从而导致症状加重。
二、食用红枣后不宜马上吃高蛋白食物：
维生素C会使蛋白质凝结成块，从而影响身体对蛋白质的吸收，而红枣刚好含有大量的维生素C，所以一般吃完红枣短时间不要吃高蛋白物质。热别需要注意的是，枣不能和海鲜类的食物一起使用，食用过量会引起食物中毒，需要特别注意。
三、红枣不能和萝卜以及黄瓜一起食用：
萝卜和黄瓜含有维生素分解酶，而红枣中又是含有大量的维生素，同时使用会发生冲突，不利于身体健康和营养吸收。
除了上面需要注意的点之外，红枣的功效还是很大的，而且也有很多吃法，其中一款红枣桂圆茶就是一款很好的滋补甜品；还有补气护嗓，缓解胃寒的作用：
将红枣洗干净沥干水分后用锅炒黑，然后就可以用炒好的泡茶喝，这种方法可以治疗胃寒、胃疼。而且还可以再茶里加上桂圆，这样既补血又补气。这样的做法特别适合教师或者营业员等要频繁使用嗓子的人群，可以有效的防治咽喉炎的发生。
当然上面的做法很多人是没有时间去尝试，因为现在人们的生活节奏都很快，那就可以看下这个是否更加适合你：
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红枣是女性朋友们滋补身体的最佳选择之一，丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素可以润肺健脾、补气血。而且平时还可以用它来当零食食用，闲暇时用来解馋：
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