一些孕妈在身体动作发生改变，长时间站着、坐着，甚至平躺在床上时，都很容易出现头晕目眩的情况。出现这种情况时，孕妈们只感觉到一种眩晕，意识开始变得不那么清醒，身体的调控能力也大大降低。那么，究竟是什么因素，在孕妈背后作着怪呢？
一、孕期低血压，导致眩晕
1.体位性低血压，导致眩晕
（1）症状：
在孕妈身体动作变化比较大的时候，比如孕妈原本是坐着或者躺着，突然一站起来，孕妈可能觉得眼前发黑，整个世界都在旋转。
（2）原因：
突然改变体位时，因为受到地心引力的影响，孕妈头部的血液快速往下输送，使得血液循环系统一时之间无法像平时那样，马上给脑部补充充足的血液。这种情况加上肚子里的胎儿与孕妈脑部争抢血液，头晕目眩的症状比平时更加严重。
（3）对策：
孕妈起坐站立都应该慢慢来，尽量避免无规律的动作改变。另外，在改变体位时，孕妈尽量选择有支撑物的地方，防止出现眩晕而摔倒。
2.直立性低血压，导致眩晕
（1）症状：
孕妈长时间坐着或者站着时，也会产生头晕眼花的症状，医学上把它叫做“直立性低血压”。
（2）原因：
长时间保持一个姿态，孕妈身体的血液大部分向下半身集中，容易造成脑部血液供应不足，导致头晕目眩的发生。
（3）对策：
孕妈不宜长时间保持一个姿态，即使到了中晚期，孕妈也应该经常运动，以此来增强血液循环的通畅度，减少眩晕症状的发生。
3.平躺性低血压，导致眩晕
（1）症状：
孕中晚期时，孕妈平躺或者右侧卧时，也容易产生眩晕症状，这种症状在左侧卧或者站立位的时候得到有效改善。
（2）原因：
孕妈进入中晚期时，增大的子宫对下腹部几条大动脉的压迫进一步增强，使得该部位附近的血液循环速度减慢，血液无法以正常的速度向脑部输送，于是导致了头晕目眩的出现。
（3）对策：
孕妈睡觉时，尽量采用左侧卧位，这样可以有效促进静脉血液的回流，增强血液循环的速度和效率，从而降低头晕眼花发生的几率。
二、孕期低血糖，导致眩晕
（1）症状：
怀孕之后，孕妈容易出现头晕、乏力、心悸、出冷汗等症状，并且这些症状会在孕妈饥饿的时候更加明显。
（2）原因：
怀孕之后，母体的新陈代谢速度加快，胰岛血流量增多，使得孕妈血液中的胰岛含量偏高，导致低血糖。孕妈如果不及时补充能量，保证血糖含量，就容易出现头晕目眩的症状。
（3）对策：
孕妈坚持少量多餐，只要一觉得饿，马上补充能量；孕妈多进食高蛋白、高碳水化合物的食物，以及高热量的零食；一出现头晕、乏力症状，马上补充能量，缓解症状。
三、孕期贫血，导致眩晕
（1）症状：
孕妈经常出现头晕，特别是在下蹲的时候，头晕目眩的症状更加明显，有时候甚至还会出现晕厥症状。
（2）原因：
怀孕之后，孕妈体内的血容量增加30%-40%，但是血浆的增加量超过红血球的增加量，这就使得母体血液被稀释，导致孕妈出现贫血症状，从而导致头晕目眩的发生。
（3）对策：
孕妈在补充高蛋白食物的同时，应该注意补充铁剂和叶酸，这样才能有效缓解贫血症状，避免因贫血而造成头晕目眩。
四、孕期疾病，导致眩晕
1.孕期颈椎病，导致眩晕
（1）症状：
孕妈出现头晕目眩症状的同时，还伴有头、颈、肩、背等部位的酸痛、麻木和僵硬，更有甚者觉得房屋倒转，呕吐不止，卧床不起。
（2）原因：
有些孕妈孕前患有颈椎病，怀孕之后这种症状容易因为身体和心理的压力而加重，使得椎动脉供血不足的症状进一步增强，头晕目眩的症状出现。 （3）对策：
孕妈应该注意分辨，头晕目眩是否伴有手臂麻木、肩颈僵硬等症状，孕期出现的眩晕症状跟孕前是否有巨大的差别。如果怀疑眩晕是由颈椎病引起，孕妈应该尽早治疗。
2.美尼尔氏综合症，导致眩晕
（1）症状：
孕妈出现旋转性头晕眼花之前，往往会遇到耳鸣症状。出现头晕眼花症状时，稍微旋转或晃动身体，随时有晕倒在地的危险。
（2）原因：
孕妈孕前患有有美尼尔氏综合症，这种旧症在孕期复发，就容易出现反复发作的旋转性眩晕。
（3）对策：
如果在大眩晕发作时，带有耳鸣症状，发作之后会因位置的改变而突然晕倒，这时候孕妈应该及时卧床休息，并且请医生加以诊断。
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