不以物喜 不以己悲 才能拥有心灵的自由和快乐

纪伯伦说：“当你的欢乐和悲哀变大的时候，世界就变小了。”这里所说的世界，当然是情感的世界，心灵的世界。确实如此，当我们的情感发生巨变时，心理承受能力，也会随之而改变。

不论是欢乐，还是悲哀，只要是突然间变大，都会使人的思想空间、想象空间、心灵空间，随之变窄、变小、变弱。这种相对应的变化，对人的思想和行为，都会产生巨大的影响。

人生际遭，欢乐和悲哀，都是随时随地就会遇到的。如果我们，无法掌控自己的情绪，被大悲大喜所左右，那我们的心中，就会失去自由和快乐，而被情绪牵着走。

周国平在《心灵的空间》中说：无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间，一种内在的从容和悠闲。

所以，人要有自控能力，要能把持自己的情绪，不因外界的变化，而乱了内心。有定力的人，不管生活中发生了怎样的变化，都能处变不惊，镇定自若，心静如水，泰然如初。

不以物喜，不以己悲，内心安定，情感自由。这，才是真正的行者，才是真正的人生。