▲林亚明 拍手操创始人
出生于中医世家,临床四十余年。擅针药并用,临床擅治妇科如月经不调、不孕症等;儿科如鼻炎、消化不良等;皮科如疮痈疖肿、疹毒、干燥症等;及诸心因性疑难杂症。
很多人,如患者和一些亚健康状态的人,除了有医药治疗外,还应该有适合自己的锻炼方式。并且林亚明自己腰腿也时常疼痛,随着在实践中慢慢形成系统,并亲身见证成效,所以总结创立了这套拍手操。之后广泛传播,距今已10多年,最初在科技大学与二外老干部处都有传播。希望大家坚持下去,日久见成果!方法:双手交叉拍两侧肩井穴50下,拍的时候手掌往下压方法:双手交叉拍打50下,先拍上方(尺泽穴),后拍下方(少海穴)方法:手掌从上往下拍太渊穴,手掌从下往上拍神门穴各50下功效:对失眠、咳嗽、腕关节疼痛;活动受阻,小儿哭闹有效
方法:手掌拍中府、云门两穴附近50下,同时向后扩肩胛功效:治疗小腹凉、腹痛痛经、月经不调、腹泻便秘、老年遗尿遗精、尿频等功效:膝关节疾病、脾胃不和、消化不良、痛经、糖尿病辅助治疗喜欢做养生操的朋友,万万不能错过这套拍手操,约上朋友们一起练,一定能够健康长寿!提醒:以上内容仅供参考,并非适合所有人群,建议在医师的指导下调理。
黄帝内经与健康生活
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