臀部位于人体中部,是连接人体上焦和下焦气血运行的桥梁。但臀部受上焦和下焦经络的挤压,也最易受到寒湿侵袭,造成毒素淤积,引发痔疮。
人体的肝经、脾经、肾经、胆经、督脉、膀胱经都要经过臀部,所以有中医里素有“臀开六经开,臀合六经合”之说。若是脾阳运化水湿功能虚弱或受寒湿之气,臀部最易出现湿浊堆积。
再加上久坐、久站等不良习惯,极易导致臀部血液循环受阻,毒素在体内堆积,给身体带来极大的危害。当淤毒下迫肛周静脉时,就会引发或加重痔疮。
一、臀部常年摸起来比较凉,表明气血流通不畅,臀部经络有淤堵。
以上的症状,你中招了几个?判断出自己臀部有淤堵的痔友,仔细回想一下,自己平时是否有以下这几个极易导致臀部气血不畅的习惯。
有些痔友经常一坐就是一整天,也没有锻炼的习惯,导致臀部长期受压,极易造成臀部肌肉僵硬、气血淤滞,体内毒素淤积于此,诱发痔疮。
坐着喜欢翘二郎腿、含胸塌背,歪着屁股向一边方向坐,或者外伤、怀孕生孩子,都有可能会导致骨盆不正,继而影响体内脏器、经络、气血的正常运行。
中医素来都有“冬不坐石,夏不坐木”的说法,因为冬天的石头寒气较重,而血脉得寒则凝;夏天雨水较多,木凳经过太阳一晒,易产生湿热之气,坐在上面,臀部很容易受湿热侵袭。
因此,大家要想保持臀部及肛周静脉血液循环通畅,减少夏季痔疮发作的几率,上面说到的这几个致病原因一定要尽量调整,同时再配合一些日常养护措施,效果会更好。
1、敲打臀部:防止气血瘀滞
每天坚持敲打或拍打屁股上的中臀经5至10分钟,能够舒经活络、促进臀部血液循环,有效防止臀部气血瘀滞,对于辅助调理痔疮也很有帮助。
2、卧位拉筋:疏通臀部经络
卧位拉筋可以有效的疏通全身主要经络,尤其是腿部和臀部。要想保持全身经络通畅的痔友,可以每天睡觉之前在床上做,或看电视时在地板上做。
3、踢腿摆腿:缓解臀部压力
踢腿、摆腿可以随时随地的做,在休息的间隙、上完厕所之后或久坐或久蹲之后做,不仅能够有效促进臀部和腿部气血流通,还能锻炼肛门括约肌的弹性,缓解肛门压力。
4、尽早调理:拔除痔根
对于痔友们来说,肛周静脉毒素淤积是诱发痔疮的根源。痔根不除净,春风吹又生!大家要想彻底摆脱痔疮的困扰,拔淤毒、除痔根是关键。
对于痔疮调理有疑虑的,或者看到痔疮好转就停止用膏的朋友,一定要坚持调理,不能半途而废。
此外,大家在调理过程中,若遇到任何问题,也都可以随时咨询我们,听取我们专业的建议,也能帮助大家更快康复。
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