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冬季滋补暖身“第一肉”,这几种料不能少,做一锅身体暖一冬

红烧羊肉煲


话不多说,一起来试试吧

/ 食材准备 /

羊前腿肉········500克

白萝卜·······1/4根

大葱······1段

姜······4片

蒜头·······4瓣

蒜苗·······少许

料酒·······1勺

豆瓣酱·······1勺

生抽······1勺

老抽······半勺

冰糖······15g

香叶······2片

八角······2颗

桂皮······1块

花椒······1小把

干辣椒······4个

(以上食材可根据个人口味酌情增减)

① 羊前腿肉切大块,白萝卜切四五片。羊肉冷水入锅焯水,加入白萝卜,水煮开5分钟后捞出羊肉备用;

② 大葱和姜切片,热油将大葱片、4片姜片和4瓣蒜瓣炒香后,加入羊肉翻炒至微微金黄色;


③ 加1勺料酒、1大勺豆瓣酱翻炒均匀,再加入1大勺生抽、半勺老抽和15g冰糖翻炒;



④ 加入凉水没过羊肉,放入2片香叶、2颗八角、1块桂皮、1小把花椒、4个干辣椒,大火煮开后,加盖转小火焖1小时;





完整的视频教程戳这里

② 起锅热油,放2片姜爆香,倒入焯过水的羊排煸炒至金黄;

③ 加入2片香叶、2个八角、3个干辣椒、10g花椒、3勺酱油,翻炒均匀;

④ 再加水没过食材,放20g冰糖、2勺白酒,白酒可以很好地去膻调味;


⑤ 待锅中酱汁变得浓稠,再大火收汁即可。

说到底,人生在世,冰霜苦旅,尤其是在寒冷冬夜,真正能令人慰藉的,无非就是热气腾腾的一锅肉啊~


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