所以,痛风属于“富营养化”导致的,真正是“吃”出来的疾病。
有的人睡了一夜觉起来,发现大脚趾肿了,很疼,却怎么也想不起什么时候扭伤过,这个时候最好去查查是不是痛风。
很多人在确诊痛风之后回想起,发病之前的夜宵吃的是海鲜,喝的是啤酒,就是这些高嘌呤的食物诱发了痛风!
权威营养专家总结了一张“食物嘌呤等级表”,从饮食入手,远离痛风。要想降尿酸,除了严格控制饮食,避免摄入高嘌呤的食物外,增加尿酸的排泄也是预防高尿酸的重要一环。
问:男性比女性更易得痛风
答:
问:喝酒会引发痛风吗?
答:喝酒会在体内产生乳酸,当乳酸和尿酸同时排泄时,身体会首先排除乳酸,然后排出少量尿酸,尿酸加快尿酸结晶的形成和沉积,从而导致痛风。
问:爱吃肉和海鲜的人,容易痛风?
答:肉类和海鲜嘌呤高,吃多了容易痛风。
问:45岁以上,容易痛风?
答:
绝经后的女性,雌激素下降,雄激素上升,所以容易得痛风。
我国痛风患者平均年龄为48.28岁,男性47.95岁,女性53.14岁。因为,人到中老年关节老化,钙流失,软骨组织减少,所以容易得痛风。
问:痛风会遗传吗?
答:如家里长辈有痛风,其后代就需要经常测试体内的血尿酸,一般3个月检测一次为宜。因为,生活习惯不好,饮酒、不控制嘌呤类食物的摄入,会导致体内尿酸过多,最终引发痛风。
问:劳动强度高的人,为何比普通人更容易痛风
答:劳动强度高的人,其活动比平常人多,强度大,导致体内ATP的燃烧分解,以及细胞的新陈代谢速度比普通人更快,体内生产的嘌呤更多,所以容易得痛风。
腺嘌呤核苷三磷酸(简称三磷酸腺苷)是一种不稳定的高能化合物,由1分子腺嘌呤,1分子核糖和3分子磷酸基团组成。又称腺苷三磷酸,简称ATP。
问:减肥或肥胖人,为何容易痛风
答:
减肥过度,脂肪燃烧后会产生很多酮体,酮体和尿酸同时排出体外时,体外排出的尿酸量少,尿酸加快尿酸结晶的形成和沉积,从而导致痛风。
肥胖的人大多脂肪摄入过多,体内生产的嘌呤更多,所以容易得痛风。
▌
联系客服