话说:一日之计在于晨,美好的生活从早餐开始,每个人必须要吃早餐,早餐是一天当中最重要的一餐。早餐是补充人身体一天能量,必须要吃的有营养才行,但是现在的人们平时工作都跟很繁忙,有很多人早餐选择不吃,或者是对于早餐这顿饭不太讲究,觉得随便吃一点就行,实际上这是一个严重的误区,早上无论如何,早餐那是必须得吃的,吃早餐是给身体补充能量的,今天小玎珰为大家分享一道营养美味的蔬菜早餐饼,制作方法简单,一学就会,喜欢吃早餐饼的朋友们可以学起来吆
美好的一天从早餐开始,这种美味早餐饼,不学你会后悔!
营养蔬菜早餐饼所需原料:
西葫芦 300克,鸡蛋 2个 面粉 200克,食用盐 5克, 香油2克
营养蔬菜早餐饼制作流程:
第一步,首先将西葫芦用水清洗干净,然后用擦土豆丝的工具将西葫芦擦成细丝。
第二步,西葫芦放入少许的食用盐 ,然后用一双筷子将它搅拌均匀备用。
第三步,将西葫芦丝杀出多余的水分倒掉,然后打入两个鸡蛋,加入面粉,一起搅拌均匀。
第四步,将搅拌均匀的西葫芦面糊滴入少许的香油搅匀静置10分钟!
第五步,平底锅烧热加入少许食用油,油温烧热后倒入少许西葫芦面糊,然后将面糊摊平,小火。
第六步,烙饼时用小火,轻轻晃动平底锅,待一面成金黄色后,翻面再烙另一面,直到两面金黄后即可出锅。
健康又营养的美味早餐饼就制作完成了,刚烙出来的饼金黄酥脆,味道香喷喷的,别提有多好吃了!
蔬菜营养早餐饼你学会了吗?想吃就赶紧行动起来吧!
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