许多人对湿热引起的痘痘略有耳闻,今天我们就全面讲讲如何祛湿消痘。
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中医理论认为,引起痘痘痤疮有以下四点:
1.体内热盛;2.食肥腻食物;3.因情绪不良,使肺经热盛;4.脾胃湿热功能差,阴虚火旺。都导致血热毒盛,湿热淤积浮于面,俗称痘痘。
而西医认为,内分泌失调是形成痘痘粉刺的主要原因,体内雄性激素水平升高而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,堆积成黄白色物质,藏在毛囊内,就形成了粉刺。
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【中医能从根源祛痘】
这也是很多人选择用中医祛痘的原因,中医祛痘的关键在于调理,而祛痘最好的方式是“内调外养”,内调是针对痘痘的根源,进行中长期调理这种效果更加彻底,无副作用,且不会反弹。
这种调理包括使用熬中药、喝中药茶、改善饮食习惯、按摩穴位等等方式来提高身体自身条件。
【清热祛湿土法】
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去湿药材——茯苓
茯苓味甘、淡,性平。茯苓利水渗湿,而药性平和,利水而不伤正气,为利水渗湿要药。脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。凡小便不利、水湿停滞的症候,不论偏于寒湿,或偏于湿热,或属于脾虚湿聚,均可应用。
去湿药材——芡实
芡实味甘、涩,性平。益肾固精,补脾止泻,除湿止带。
去湿药材——砂仁
砂仁:味辛,性温。化湿开胃,温脾止泻,理气。用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻。
去湿药材——小茴香
小茴香味辛,性温。具有散寒止痛,理气和胃的功效。《中国典》载有茴香制剂是常用的健胃,散寒,行气,止痛药。
以上几种中药材能有效清热去湿,湿热体质人群在日常饮食中可以注意多吃这些食物,中药去湿茶怡清茶主要成分就有茯苓、芡实、砂仁、小茴香、甘草等。所以怕麻烦的亲们,可以直接用怡清茶来清热祛湿。
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【老中医提醒注意事项】
1、中医讲究配伍、禁忌以及相生相克,使用中药材祛痘时一定要注意取材的合理与科学性,一定要在相关专业人员指导下用药,切忌擅用中药材熬煮。
2、人体调理需要时间,对于痘痘严重者,若想通过中医祛痘,更需要足够的耐心来坚持,很容易半途而废。
3、中医遵循辨证,不是一剂方子就药到病除,像湿热型体质最容易长痘痘痤疮,可以用怡清茶进行清热祛湿、排毒祛痘。但湿寒体质的人出现的痘痘就不能用这个茶了,湿寒用中药沁元茶才能起到驱寒散湿、从根源祛痘的目的。
(怎么区分湿寒喝湿热体质,可以对照下图:)
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4、痘痘发作期,还需要注意放松心情,避免熬夜。在饮食方法,忌食辛辣刺激食物,多吃一些粗纤维食物及新鲜果蔬。
5、“三分治,七分养”,是中医中常常提到的问题,所说的养与治都对内调有相当高的要求,不然会出现时而反复现象。
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6、女性朋友要注意保持正常的生理周期,如果出现痛经、月经不调、经血少等现象要及时解除。
7、关于清洁,及外部护理问题,在此就不再强调了,说一点,痘痘肌最好不要使用油性及粉状化妆品。
想祛痘首先要为自己做健康自审。80%的皮肤问题都与脏器病变有关,如果你长期便秘,腹胀,色斑、粉刺、脓疱、肌肤暗黄粗糙等等,就该注意排毒了。
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