我们的身体无时无刻不在运作，每一个细胞都在不断的裂变，其中产生的垃圾需要人体运化代谢出体外，如果因为哪个脏器出了问题，不及时调理治疗，毒素就会淤积人体，久而久之，慢慢就会显现出一些症状，甚至引发各种疾病。
【毒素堆积症状有哪些？】
一、痤疮长痘
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。毒素在细菌作用下产生大量有毒物质，然后随着血液循环危及全身，当其排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮、黄褐斑、粉刺等；另一方面，当人体缺乏微量元素、精神过于紧张、多度摄入高脂肪或高碳水化合物也是引发痤疮的原因。
很多女人想祛斑祛痘实现美白靓丽肌肤，但没有找到根源，所以要么没效果，要么就反反复复的发作，看到这里你就要懂得要排毒，才能拥有好的皮肤。
二、肥胖
什么是肥胖？体重超过标准体重的20%。简单来说就是吃的多吃的不均衡，是一种营养过剩的疾病，长期过量食用高脂、高热量食物，身体消化吸收不了，体内毒素自然会滋生堆积，从而导致造成机体失，引发肥胖。
一般肥胖患者常伴有体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热汗多、腰酸腰痛、下肢关节疼痛等症状，另外还有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。肥胖是不健康的表现，引起脂肪肝、三高及心脑血管疾病。
三、口臭
经常口臭，那么，体内毒素应该堆积了不少，因为除了食用刺激性气味食物引起的口臭外，一般口臭是由肺、脾、胃积热或食积不化导致，是毒素长期淤积在体内排不出去的外在表现。
四、便秘
正常人是一天一大便，如果你超过3天都大便一次，就是便秘了。当毒素存体内，影响脾胃正常运行，大肠传导失常，导致肠道不通引发便秘。
一定不要小看便秘，便秘会产生大量毒素的堆积，这些毒素的滞留会再次被人体吸收，引发肠胃不适、口臭、色斑等症状，使人体器官功能减弱，降低人体免疫力。
五、肠道易激综合症
肠道易激综合症指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘。
六、湿疹
湿疹很常见，经常发病部位有背部、颈部或全身，湿疹大多由于消化系统异常、肠胃功能紊乱或精神紧张、环境刺激等引起，但主要是新陈代谢中废物不能及时排出体外导致的。
【排毒需要吃什么？】
1、蜂蜜
家家必备一瓶好蜂蜜，因为其营养价值很高，作为一种纯天然的养生食物，一定不要小看它哦，每天喝一勺蜂蜜水，排毒美容又养颜！另外，蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、助眠等效果。
2、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等，还含有许多微量元素及矿物质，具有养血排毒、健脾健胃等效果。比如胡萝卜与体内的汞离子结合后，能有效地降低血液中汞离子的浓度，从而加速体内汞离子的迅速排出。经常吃胡萝卜能起到排毒养颜的作用。
3中药茶
饮食方面注意之外，还需要借助一些中草药来醒脾、健胃、排毒、润肠，中医方法对此有深入的研究，但经常熬中药对现代的快节奏生活来说是一种高要求，很难实现，所以，很多人会选择袋泡茶，比如用娜塔茶排毒美白养颜，能祛斑淡斑，我平时也经常冲泡这个茶喝。
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