人是喜欢寻求解释的动物,总是倾向于把许多不足缺陷解释为自己缺乏某种特质,从而这种不足和缺陷变得更容易被接受,避免产生认知失调。 但这样,对于弥补不足和缺陷并没有实质性的帮助。 当我们用一个虚假的理由去获得解释和安慰时,往往就很容易忽略真正的问题,以及真正能够解决它的方法。 如果你相信自己的意志力无限,那么至少意味着你对自己的自主性和自主能力是有信心的。 不管遇到什么困难和问题,你就不容易把它当成压力、不得不去完成的任务 你会把它当成挑战,让自己兴奋起来又有新的挑战,可以大展身手来提升经验值了,把每一次困难都当做一次提升自我的机会,会充满热情。
一件事情我们不愿意做,有两个原因,要么是动力不足,要么阻力太强,当阻力超过动力,我们就会踌躇不前,犹豫不决。 想持续做下去很简单,就是让动力超过阻力,让自己始终充满热情去做,想做的事情也就是自驱。 要认同自己所做的事情,并能从中感受到价值。 把学习和愉悦感连接起来,不要靠意志力去驱动。 每次解决问题之后,小小的成就感会给人带来充分的反馈,不断提高动力和兴趣。
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