1000天写作计划第431天，星期四。
最近，在践行的日课中，我花了很多时间去思考一些重要的基本概念、有启发性的观点以及一些自己没想明白的问题上。
记得李笑来有一个观点，衡量一个人是否足够“聪明”的依据是：
第一、看他脑子里有多少清晰、准确、必要的概念；
第二、在这些概念里，又有多少清晰、准确、必要的关联。
所谓认知升级迭代，就是要把自己变成“炼丹炉”，外部输入的东西，经过加工思考才会形成全新而又熟悉的认知，反过来，这种认知又进一步帮助我们提升对外部输入的理解，这样循环往复，螺旋式上升。
比如最近琢磨的两个底层概念：跳跃性假设和习惯性防卫，如果没弄明白，就只会成为一个“低水平勤奋陷阱”的学习者。
什么叫跳跃性假设？
我们对这个世界的认知，其实是一种假设，不同人眼中的世界不一样，是基于每个人对这个世界的假设不一样，而我们的假设则是大脑对事实进行解读之后形成的，也就是基于这样一个逻辑链：事实→大脑解读→假设→行为。
成长的过程，就是让假设更加接近事实的过程。而跳跃性假设，就是省略了理性思考的过程，通常由本能脑和情绪脑发出的，所以往往不是最合理的假设。
举个例子来说，曾经年少的我，在遇到比自己能力更优秀、或影响力更大的人，我的第一反应都是往后退，不会靠近和接触这样的人，因为我假设这些比我厉害的人是难以交往的，是高不可攀的，所以每一次遇到这样的情况时，会不由自主地后退逃避，错过向优秀的人学习的机会。
《影响力》这本书中，有一个这样的观点：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。”即我们总是在相似的情境下，会做出一些相似的行动。
这种面对某些问题，不假思索就做出某种行为的情况，就叫做“跳跃性假设”—即跳过理性思考的环节做出的假设判断，这种情况经常出现在我们的日常工作生活中。这来源于我们的天性，因为人类这种生物属性天性避难趋易的；也来源于我们的成长环境和经历，我们天生会模仿父母的处事方法；
回到前面我的例子，后来在工作生活中，我认识了很多比我优秀的人，事实证明她们不仅做事厉害，而且为人更为谦逊，更会处理人际关系。
了解了“跳跃性假设”后面的心理机制之后，才能够帮助我们选择思考路径。如果一直被跳跃性假设绑架而不自知，就会永远播放同样的“磁带”。
学习本质上说，就是一个要改变我们假设的过程，因为我们的所有决策都是在自己的假设下做出的，不同的假设下会做出不同的决策。
习惯性防卫，顾名思义，是一种自我保护机制。
当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们的第一反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是觉得“有人在损坏我的尊严！”。这个时候，习惯性防卫就产生了，也是一种非常常见的心理现象，审视生活中处处都有这样的考验，可以说你我他都有。
比如在育儿的过程中，如果被孩子不听话或者顶撞，我们很难做到不发脾气，因为我们觉得孩子这样说话不礼貌，就是损害了大人的尊严，于是产生了习惯性防卫，用发脾气，甚至打骂的方式去回应孩子。只有觉察到这背后的心理机制，我们才能心平气和的去教育和引导孩子。
同样，在成人关系中也是如此，当别人指出我们的某个问题的时候，会习惯性的给自己找理由，把它归因于外部因素，而当问题出现在别人身上的时候，我们会习惯地把这个问题归因于别人，认为是那个人自身有问题，这在心理学上还有个专业名词叫做 “基本归因偏差”。
《第五项修炼》这本书里面曾引用行为科学的奠基人阿吉里斯的观点：
“习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。
防卫性的心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。对多数人而言，暴露自己心中真正的想法是一种威胁，因为我们害怕别人会发现它的错误。”
这段话道出了“习惯性防卫”的根本核心，如何突破它？有一个关键点就是：
区分“我”和“我的观点/行为”，这两者是不相等的。据说乔布斯生前有一句著名的话广为流传：“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”
这句话的意思是说，不是聪明人不要面子，而是聪明人认为，真正的尊严不是在别人驳倒自己时去维护自己的面子，而是发现成长的机会，成为更好的自己。
今天早上从6开始到现在9点，一直死磕从这两个概念到这篇读书笔记，反思自己的行为模式。所谓术从简，道从小，概念简单，关联难。
联系客服
