告诉你一个秘密——潜意识是可以训练的

2023.3.20

25.2 天真/存在主义者 2爻天3爻舞台

全心全意致力于当下

世界上除了“潜意识”再没有什么能纯然地代表当下了。潜意识一直在记录你看到和听到的一切，甚至你没有觉察到的信息。如果你开着电视睡着了，潜意识也能够听到。

潜意识的形成并非一朝一夕，而是通过日常生活不断地输入，反复强调，周而复始的一个堆积的过程。从一个不起眼的观点，到最后强化成一个不可扭转的执念。

潜意识生成习惯，我们所做的95%的事情都是在重复着昨天，每天当中有意识的觉知时间只占5%。很多我们不喜欢的行为，其实都是潜意识的驱使，给我们带来一种安全和保护。

优柔寡断保护我们免于承担后果；

自视过高，保护自己免于被羞辱或感觉弱小；

掌控每件事隐藏了自己的脆弱；

完美主义免于被挑剔；

把时间安排得满满的，防止感到空虚或孤独；

取悦别人使你感觉被需要，保护自己免遭拒绝；

严肃保护你免被取笑，让别人认真聆听你的说话…… 

对标以上，佳月发现中招“把时间安排得满满的”，于是问题来了，“空虚”“孤独”从何而来呢？抓出潜意识！一种强烈的渴望油然升起。

然而，既然意识不到又怎能触及。

也罢，既然我们可以通过重复潜意识塑造自己，那就向生命传递新的信息。起心动念一瞬间，走进神秘的潜意识，利用自己的潜意识，去找到真正的自己。

训练你的潜意识小贴士：

1、潜意识听不到“不”，你对自己说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是“烟”的画面，然后你就会继续吸烟。所以记得说“你要的”。

2、重复能在潜意识中创造新的信念，足够长时间的反复说或想任何事，你最终都会相信它，哪怕它彻彻底底都是假的。所以，反复说、反复想你想要的。