首先，我们得区分一下思维框架和知识体系，这两个还不太一样。思维框架也可以理解为思维模型和认知模型，他是在逻辑思维之上为基础，在具体的一个场景中，经过观察、分析、假设、验证得出来的一个更具体、能够让人快速使用、轻轻了解思考的一个框架、一个模型。必要四则运算、乘法口诀表都冇定你金字塔写作原理、非暴力沟通的四步，等等等。
知识体系的话，可以理解为有大有小，大到整个世界观、价值观和人生观。知识体系下面有分层，很多小的知识体系或认知体系，比如说关于数学这门学科，这个领域的知识体系，关于物理的，关于沟通的，关于如何烹饪的，关于如何打篮球的，关于如何学习的，甚至关于如何修车的，这都属于一个一个小的知识体系。就像一个大目标拆分成了很多个小目标，一个庞大的任务又拆成了一个一个小任务，每天走1万步，健身才成了单独的1万步。
从这个简单直白的定义解释上，你应该可以感觉到了，你是有很多大大小小的知识体系、思维框架或认知模型，这两个东西你其实并不陌生，一直在使用，从小都在使用。只是这两个概念最抽象地提出来了，反而容易跟现实生活所脱离，这就造成了理解上的困难。
假设我们在上学的时候数学没学好，这可能就是对数学知识体系下的概念、公式之类的思维模型理解的不够，应用的不熟练，他们之间的关系掌握的不够准确。
所以本身应该是一个紧密关联的数学知识体系，里面散落的是碎片化的数学模型，你在应用的时候，思考数学问题的时候，不能有效的把概念、公式这些思维框架进行一个统合综效的使用。老师肯定会提醒我们先要理解概念公式，要找到他们之间的关系，举一反三去进行应用。大量的做题实践了，把他们的各种关系的魔头数学的知识体系就算比较完整的搭建起来了。其中最好的一个办法就是自己尝试从数学的三大公式开始，睇你得出其他的公理公式。这样的朋友，整个数学体系中的各个知识碎片的来龙去脉搞清楚了，自然对整个体系的掌握也就更清晰了。
换言之，在其他领域的知识体系，它也是类似情况的，都需要从最基本的那些核心模式去概念出发。有句话说得好，任何一个领域，先去掌握100个核心概念，再去搞清楚他们之间彼此的关系，你便算是这个领域完成入门了，也可以说，这个领域的知识体系你便搭建起来了，剩下的就是通过用以致学，不停的给这个如大树一样的体系上添枝加叶，也就更容易开花结果了。构建一个有效的知识体系可以考虑以下几个步骤：
1. 明确目标：确定你希望构建知识体系的领域和目标。比如说想学习一门新技能，写作。
2. 收集资料：通过阅读书籍、文章、观看视频等方式，收集相关的知识资源。如阅读《吴军阅读与写作讲义》，这其中有个选书方法，先选择自己感兴趣的，阅读流畅的，再去选择半专业的专业的领域趋势的书籍，由浅入深。但是中药记这一点，学了是为了用，所以一定要把别人的知识迁移为自己的知识，又学以致用，用以自学，以自己为中心，六经注我。
3. 分类整理：对收集到的知识进行分类整理，建立层次结构。要写作就得会阅读，通过阅读中发现其他作者是如何使用各种写作手法的。比如5W2H的叙事要点，写作语气，如何修辞、比喻和类比，写作结构，用词用句等方法是如何使用的。从写作的分类上去了解如何写日记邮件简历评论论文和报告，如何区分书面和口语化，如何抓住表达自己的核心，如何起步修辞写景写事，嫌弃有哪些技巧，如何去实践理解他人。也就是阅读作品的角度，从信息深层次思想时代品位，阅读速度城次欣赏佳度等等，这个基本完成了。关于阅读的反过来去模仿使用，就是关于写作的知识体系搭建了
4. 理解消化：深入理解每个知识点，确保真正掌握。阅读一本书，书中会做出一些详细解释，举一些事例，但这个是不够的，你需要阅读更多的书，通过不同的作者，从更多的视角去理解如何阅读与写作，而且需要通过自己的练习来掌握这些方法，提高熟练程度。
5. 建立联系：找到知识点之间的联系和逻辑关系。就像阅读和写作之间的关系是紧密相连的，带着这个问题去阅读，带这个问题去写作，不断加深在多写作之间的互相促进关系。
6. 实践应用：将知识应用到实际中，加深理解和记忆。这就需要多读多写你相关知识体系中的那些碎片化知识用起来，直到成为自己的本能的肌肉记忆。
7. 不断更新：随着时间推移，不断更新和完善知识体系。学无止境，基本框架搭建好了，那就是不断的认知迭代、认知升级了。不有一个终极目标，成为流芳百世的世界大文豪吗？或者大作家，或者大学者。
8. 反思总结：定期反思自己的学习过程和结果。反思和复盘本身就是一个学而时习之的最基础的学习方式的。
9. 与他人交流：与他人分享和讨论，获取更多的观点和经验。互动式学习又可以当你在交流中验证自己的想法是否正确。
10. 使用工具：如思维导图、笔记软件等，帮助组织和管理知识。这也能帮你更清晰的梳理你知识体系中，各个思维模型或思维框架彼此之间的关系，在使用的时候能更有效的选择最合适的那一个。
再看一个例子，如果你想构建计算机编程的知识体系，可以先确定你的目标是成为一名专业的程序员还是仅仅了解基础知识。然后，通过阅读相关的教材、在线教程和参加编程课程来收集资料。将编程语言的不同概念、算法和数据结构进行分类整理。尝试编写代码来实践应用所学知识，并与其他程序员交流，不断更新和完善自己的知识体系。
这是一个过程，有一些捷径，那就是倒数，但又没有捷径，他需要你持续的积累去完善。你看，我在多次思考这个认知模型和知识体系之后呢，突然发现不需要也不只是边使用比较专业的术语去解释这两者呢，也能用简单易懂的粉色来进行描述了。这样描述就更清晰了，也就意味着你对这个知识点理解的又深入了一些。
而且在事例的选择上似乎也更易于理解了，这就是关于“知识体系和知识框架”的这个知识体系的又一次整理和补充完善大概这么解释下来，已经不需要推荐什么具体的书籍了吧，因为你需要去寻找到你自己专注或者感兴趣的领域，去选择相关的入门书籍、兴趣的书籍、半专业专业和未来趋势的书籍进行阅读学习。
但其中也有一些技巧，比如说通过阅读序言和目录，现在整本书中的知识框架有一个大致的理解，明确自己的问题是什么，比如说如何搭建知识框架？知识框架和知识体系他们的定义是什么？带着这些明确的问题，在阅读过程中去寻找参考答案。
如果推荐的话，建议先从如何学习开始，这是一种元认知能力。推荐刘澜老师的学习力30讲，打印出来就成了一本学习用的书籍了所长林超写的《开窍》这一本书也挺有意思的，他讲的是十几个学科领域内一些重要的核心模式，也就是十几个比较大的知识体系下的那些最重要的知识框架。
先从一个领域，感兴趣的领域，查一本自己感兴趣的书籍，能读得下去的书籍，这叫桥梁书。然后以这个为起点，再去延伸到更专业更深入的书籍，去搭建自己对应领域的知识体系。
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