中医认为,肾主藏精,而肾脏精气阴阳不足,也就是人们常说的“肾虚”会导致机体免疫力下降,各种疾病随时会找上门来。
要注意的是,盲目补肾是不可取的,补肾之前最好要先确认一下,自己真的肾气不足吗?
肾气不足的几个常见症状:
1.神疲乏力,哈欠连连、记忆力下降
2.听力下降、耳鸣心烦
3.牙齿松动
4.掉发严重或者不到40岁就长了很多白发
5.腰部不适,经常觉得腰酸
6.性功能降低 ,性欲降低
7.常年觉得手脚冰凉等
以上症状,如果你发现自己符合三个以上,就说明你很有可能处于肾气不足的状态,需要补一补了。除了常见的食补和药补,经常按摩以下这些养生穴位也可以实现补益肾气,固精护肾的效果。
一、涌泉穴
二、太溪穴
三、关元穴
四、命门穴
五、肾俞穴
不太会按摩或者按摩效果不明显的话,可以用我们的中药艾条施灸,方法是非常的简单,效果确实非常的明显!
药灸和纯艾灸的区别:
一、药灸的配方是多组方,而艾灸比较单一
二、药灸具有针对性,而艾灸没有针对部位
三、药灸一般一次见效,而艾灸相对见效较慢。
中药艾条是在传统三年陈艾的基础上,加入山甲,当归,川穹,丹参,益母草,乳香,牛膝,红花,等二十种草药 。艾条味足,功效区别于其他艾条:热量足,渗透力强, 药性强!了解详情订购也很方便
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