高三绝密干货
本条内容55%左右是内部私密干货，如果你们班211比例不足80%，那你肯定没听过我接下来要讲的内容，因为你们老师一辈子带过的双一流学生没我一年带的多，教育资源极度不平衡不是一两天的事情了。

顶级学校教授的世界先进学习方法，在本校学生看起来是常识，但在非重点学校却能将一个专科学生拉到一本，直接改变命运。本条内容就是来打破这种不公平的，直接公开部分先进学习策略和方法，大家跟上节奏，点赞收藏，我们直接开始

一、一本资料刷三遍，比分别刷三本不同的资料效果好至少2.5倍。对于这个结果，最开始我也很震惊，但这是我们多次重复测试后的结论，以我为准。

我问过我们教研组的数学老师，就是给你们上数学课浙大学霸，他原本数学经常不及格，高三只花了短短几个月就突破到100多的水平。我问他如何做到的，他说那几个月从来不听老师讲课，只有一个操作，就是把基础2000、决胜800和题库这三本资料分别刷了三遍，其中基础2000刷了四遍，仅此而已。

说个误区，很多人以为一本资料刷三遍，每一遍都是机械重复，而只有你做了才知道，第一遍只是囫囵吞枣过一遍，扫清对未知的恐惧，同时留下大量疑问，第二遍开始深度研究，归纳题型，熟悉解题技巧，掌握基本思路，期间得问同学老师海量问题，第三遍才开始举一反三一题多解，并站在出题人的上帝视角审视题目，甚至发现出题的不足之处，在此过程中培养题感和所谓的学科思维，做到碾压级的秒杀同学。

如果你目标不是数学140种顶尖水平，那一本资料也至少得刷两遍。

二、最后一公里的学习靠潜意识完成的效率最高。99%学生忽略了潜意识在高中学习中扮演的重大作用。我直接抛结论，如果去除潜意识对学习的帮助，很多高考650分的人只能考450分。潜意识类似于手机的后台应用，即使你没使用那个APP它也挂在后台，持续耗电，持续运转，大脑的工作原理类似，比如你今天学了八小时数学，那剩下的16个小时，即使你在学语文、英语，而大脑却一直在后台对你刚才所学数学内容不断加工。

这是为什么之前觉得朦朦胧胧怎么都想不明白的题目，过几天却突然懂了，会写了。你得明白，这并非灵光一闪，而是你潜意识一直在帮你学习，你当时没想通，而它却通过后台长时间的摸索想通了。

另外提一句，深度睡眠那几个小时是大脑对知识加工最频繁、最透彻、最高效的时间，请保证睡眠充足的同时符合90分钟的倍数。

回到潜意识的话题，我们该如何让他帮我们提高效率呢？其中一个方式，睡前把你今天没学明白的内容再看一遍，入睡后大脑就会重点加工睡前你强调的内容。

第二个策略是，如果你在学某一章节或一类题时，总觉得好像懂了一些，却没有完全弄懂的时候，千万不要继续死磕，否则会浪费大量时间。正确的做法是做个记录，然后放下不管了，等三到五天后回来你会发现自己突然理解了。

三、相比所有休息方式小睡五到十分钟是恢复精力、注意力、自控力最佳的方式，甩其他方式十万八千里。不要怀疑为什么自控力是消耗品，可以恢复，这是经过广泛验证的实验结果。

它对高中学习的最大意义是告诉大家不想学，学不进去，并不是你不相进步努力，而是单纯自控力消耗完了，这时候死磕效率极其低下，不如睡个五到十分钟，等自控力恢复了，你就会突然发现自己又想学了。

四、如果你想一个月提升上百分，唯一的可能性就是提高你进入心流状态的频率和时间。所谓心流状态，你可以通俗理解为注意力高度集中，以至于忘记时间流失的状态。如何增加进入心流状态频率？

一、每周锻炼至少五次最好的长跑。
二一段时间内隔绝所有刺激源，类似游戏、娱乐、八卦等，让学习成为你生活中最有意思的事情。
三、戴隔音耳塞，尽可能减少外界的噪声。
四、每天练30组舒尔特表格，上午、下午、晚上分别十组。方法很简单，就是用手按顺序指出表格中的所有数字，五乘五的表格，30到40秒是普通水平，20秒优秀，十秒超群。

它不仅能提高注意力，还能提高你视觉定向搜索能力。在英语阅读中，同桌满头大汗都找不到某一单词时，你已经瞬间定位到每个所需单词的位置，并秒杀了所有选择题。

做到以上几点，你会更容易进入所谓的心理状态，也被我称为十倍效率状态好。

以上就是全部内容，打破教育资源不公平的先进学习方法很多，如果你现在高三，成绩一直提不上去，老师有全科提分黑科技方法，路子有点野，但提分快速有效，现场体验提分，点我头像私信留言“提分”，祝你一臂之力。#大学教育与成绩#