紫薯我们通常都蒸着吃或者做成点心、面食等等,今天做个凉的---冰紫薯,做法超级简单,省事省力,最重要的是不用动火也不开烤箱,轻轻松松就能享受清凉滋味。
酸奶紫薯冰
原料:
紫薯200克 牛奶50克 糖5克 酸奶200克
做法:
1.紫薯去皮切小块,加入少许牛奶用微波炉加热5分钟至软烂。
2.紫薯用食品加工机打成泥状(或用勺子碾成泥),加入砂糖,搅拌均匀,分成小块分别揉圆成小丸子,放入冰箱冷冻成冰块。
3.取出紫薯冰块,浇上酸奶即可食用。
Cook’s tip
紫薯跟南瓜、红薯等根茎类食物差不多,除了可以用微波炉加热至软烂,还能用蒸锅或水煮的方式处理。
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