寒冬来临，补气血汤水喝起来，女人要学会爱自己！

女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任何外界条件也改变不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧。今天的这款汤我姑且就这么称作气血汤，特别适合女性，好好爱自己没错的。

食材

红枣10颗 红豆70g 

花生米30g 桂圆少许 古方红糖3块  水适量

做法

1.红豆提前浸泡一晚上

2.花生洗净浸泡一个小时

3.红枣洗净，桂圆去壳洗净

4.砂锅中加入适量的水，加入红豆、花生米

5.加入桂圆和红枣

6.大火煮沸后转小火慢炖2小时

7.后期加入红糖调味，煮到豆子绵软即可

小贴士

食材没有固定的量，看自己喜好来。

其实食材本身炖出来汤就是甜的，红糖可加可不加，看自己喜好

最初水要一次性加够，不要中途加水，如果真要加，加开水

如果想保持红枣完整就后加，我更喜欢红枣煮化了融合在汤里的感觉。