经常看到市场上卖油炸丸子,看着诱人却总担心外面买到的有各种添加,不如在家自己炸的放心,吃起来外酥里嫩、金黄酥脆~今天小编给大家安利一个创新素丸子,不仅好吃关键是营养丰富。
每次打完豆浆,都会产生相当分量的豆渣,很多人把垃圾桶当成它的归宿,殊不知,它居然是营养价值赛过肉,美容功效赛过各种高价保养品的万能手!今天我们就做一个豆渣萝卜丸子,酥脆醇香,全家人都抢着吃!
BY:黄豆豆的一家
用料
主料:豆渣320克、面粉185克、白萝卜500克
辅料:油适量、黑胡椒粉少许、盐适量、香菜适量
做法
1.准备所需食材
2.滤网过滤出豆渣
3.白萝卜洗净切丝,加入少许盐拌匀腌制10分钟左右
4.腌制好的白萝卜用清水冲洗过后挤干水份,再切成细末
5.倒入沥干豆浆后的豆渣(320g)
6.加入面粉,用筷子搅拌均匀
7.加入盐、洗净切细的香菜末、黑胡椒粉
8.用筷子或手拌均匀,放置10分钟左右
9.锅里倒入适量油,烧至6成热(放一根筷子进去,有大泡出现),左手沾水打湿后抓一把拌好的馅,将馅从食指与拇指之间挤出一个圆圆的丸子,右手拿勺子刮起丸子
10.放入油锅中,中火慢慢炸
11.炸的过程中用筷子翻动几次
联系客服