尿酸高也可以吃的家常菜！来看看吧🍵🍵
白萝卜汤🍲
1⃣把白萝卜洗干净，切成小块
2⃣在锅底放入适量的油，油温烧至6成热加入白萝卜块
3⃣翻炒一分钟左右加入适量清水，小火煮30分钟即可。
白萝卜凉爽甜美，是一种富含维生素的碱性食物，嘌呤含量低。其中所含的挥发性物质可促进嘌呤和其他各种物质的代谢，减轻肝肾代谢的负担。
清炒圆白菜🍵
1⃣把清洗好圆白菜后用手撕成小块
2⃣然后锅中加入适量的植物油
3⃣油温升高后加入圆白菜翻炒，加入适量的盐出锅就OK。
通常称为卷心菜，也称为甘蓝，基本上不含有嘌呤。圆白菜含有大量的维生素C，具有促进体内尿酸排泄的效果。
冬瓜玉米汤🍲
1⃣把冬瓜和玉米切成小块，放入适量的水
2⃣先把玉米煮熟，接着加入冬瓜，熬至冬瓜熟透即可√冬瓜凉爽甜美，有利于排尿。其中含有的糖苷可以促进尿酸排泄，维持血管弹性，防止并发症
水果藕粉羹🍲
1⃣取相同份数的香蕉，苹果和梨，分别洗净和去皮，将它们切成小块
2⃣放入适量的水煮沸，然后加入适量的藕粉，不断搅拌成汤羹。
玉米南瓜酱🍲
1⃣ 取适量南瓜，洗净，切成薄片，放入锅中，加水煮沸
2⃣ 接着加入适量的玉米粉，搅拌均匀，直至煮成糊状
南瓜和玉米是低能量的碱性水果和蔬菜，有利于促进尿酸在体内溶解。这种玉米南瓜糊也适用于肥胖的痛风患者噢。