1、攒竹穴:明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。
2、睛明穴:降低眼压、消除疲劳。
3、鱼腰穴:改善疲劳与头痛。
4、丝竹空穴:明目止痛。
5、瞳子胶穴:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。
6、承泣穴:散风清热,改善眼睛红痛。
【最健康的作息时间表】
7:30起床, 7:30~8:00洗漱, 8:00~8:30吃早饭
8:30~9:00避免运动, 9:30开始一天中最困难的工作
10:30让眼睛离开屏幕休息一下, 11:00吃点水果,
13:30~14:30午休一会儿, 17:00~19:00锻炼身体,
19:30晚餐少吃点, 23:30睡觉。你做到了吗?
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