【眼部按摩，不可错过的6个穴点】

1、攒竹穴：明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动的不适感。

 2、睛明穴：降低眼压、消除疲劳。

3、鱼腰穴：改善疲劳与头痛。

4、丝竹空穴：明目止痛。

5、瞳子胶穴：改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

6、承泣穴：散风清热，改善眼睛红痛。

【最健康的作息时间表】

7:30起床，      7:30~8:00洗漱，      8:00~8:30吃早饭

8:30~9:00避免运动，             9:30开始一天中最困难的工作

10:30让眼睛离开屏幕休息一下，    11:00吃点水果，

13:30~14:30午休一会儿，         17:00~19:00锻炼身体，

19:30晚餐少吃点，                23:30睡觉。你做到了吗?