一分钟就能得到的幸福的秘诀

1.         每周至少学习一个新观念

2.         每周至少全家去散步两次.

3.         天气转冷的时候,发个关怀的短信给好久不见的老友.

4.         周末留出时间来什么都不做,让心灵放空.

5.         每天晚上睡觉前都集中思考一个问题,整理白天的思绪和情绪,让自己变得冷静而平.

6.         设计一个可行的梦想,准备努力去实现.