600度以上的近视可致盲，不花一分钱，改善近视的方法

近视在国内已经多见不怪了，最新的数据显示，我国的近视人群超乎你的想象！

目前中国学生近视发病率接近60%，居世界首位！

中小学生近视率已达34.6%，高中近视率已达70%。

患者人数超过六千万，因近视致盲人数达三十万。

近视度数过高可致盲

600度以上的近视称为高度近视，高度近视不仅会导致眼球凸出，而且视网膜脱离的机会比非高度近视眼患者高七八倍之多！

高度近视约30%患青光眼，并发白内障的机会也比正常人高。

特别容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离，造成更为严重的后果――失明。

改善近视的三个方法

1、锻炼焦距

看一百米外的东西，如屋顶、建筑、桥，看清楚之后马上看自己手指，然后再看远处，反复如此，锻炼自己的焦距。

2、手心捂眼睛

摩擦双手，待手掌发热以后，将手掌心捂在眼睛上，不要捂紧了，留一点空间，手掌的热量会将眼睛紧张的肌肉放松，变得柔软。

3、深呼吸和打哈欠

用鼻子吸气，用嘴巴呼气，记得要完全呼出，这个时候你能感觉到腹部和胸部扩张，再用鼻子吸气，哈欠会自然而然的出现，反复几次。

厦门大学附属厦门眼科中心高度近视门诊张广斌主任：提醒近视600的度以上患者每年检查一次眼底，预防眼底病变。