作家林燕妮曾在一次采访中谈到自己在写作前，喜欢铺开粉红色的稿子，还要在稿纸上喷香水，她说香水会给她营造一个很好的氛围，让她更有灵感。
这就是仪式感。今天我阅读的一本书《深度工作》中，就谈到了深度工作的一个方法，就是仪式感。
《深度工作》这本书，是今年《纽约时报》力荐的畅销书，作者是麻省理工学院的卡尔博士，在书中，他尖锐地指出现在的知识工作者，60%以上的工作时间都花费在处理肤浅的事物上，但这些肤浅事物产出的价值很低。
作者创立了'深度工作”概念，即在无干扰的状态下进行专注的职业活动，能让个人的认知能力达到极限。
有很多名人都会利用深度工作的方法，比如比尔盖茨每年要进行两次“思考周”，在这段时间里，他会远离世事，只读书，思考大事。
我们生活的这个信息时代，知识更新的太迅速。试想，我们工作十年后还会用到多少学校里的知识呢？ 所以想要在社会上维持价值，就必须快速掌握各类复杂技能，并在工作质量和速度方面都达到一定层次。
这样就必须用到深度工作，不培养这种能力，那么就会随着技术的更新被社会淘汰。
如果我们学会深度工作，并围绕深度工作重塑生活，就会取得较大的工作成就。本书的作者就靠着对深度工作的执着获得了回报，在大学毕业之后的十年时间里，他出版了四本书，获得了一个博士学位，发表了高于同行频率的论文，受聘于乔治城大学成为终身教授。虽然取得这么多的成绩，但他工作日很少会工作到下午6点钟。
那么，我们要如何做到深度工作呢？
首先要了解深度工作在心理学方面的艰难原因，做好心理准备。
有些人觉得分心没什么了不起的，还有人觉得同理处理几件事是自己能干。比如有人会一边用电脑工作 ,一边听音乐，一边上网聊天，这些多线程的工作其实会让人很难深度工作。
我们可以对自己的时间做个记录，知道自己有哪些时间是被浪费的，哪些时间才是在工作的。
在这里还要理清一个概念就是“忙碌”，忙碌通常会迷惑我们，让我们觉得好像做了很多事，其实这中间很多是肤浅的小事。
二、找到专注的方法，并训练自己专注的能力。
1、利用仪式感，可以像林燕妮那样洒香水后，开始在深夜写作；像林徽因那样点香薰写作。
也可以找个独立的工作气场，比如哈利波特的作者会在五星级酒店写作，我自己通常会到图书馆阅读写作。
2、远离无效的社交，在工作时间屏弊网络。关掉手机，不看朋友圈，不再即时回复邮件和短信。
3、平衡搭配深度和肤浅工作时间，人的专注力在没有进行训练时，一般只有1个小时左右，所以要搭配好时间，如工作累了，就选择其他活动进行平衡。但也要控制肤浅活动时间，不能太长以免断了深度工作的节奏。
4、练习冥想，就是放空脑袋，什么都不想，只感觉呼吸，多练习会提高人的专注力。
总之，想要成为一个成功人士，就要锻炼我们的深度工作能力，这样才能在新的经济形势下成为赢家。
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