快递小哥和王健林都很忙，但是努力是王健林和快递小哥的最大区别吗？
王健林的效能其实是高在：去哪儿，和谁签订500亿合同，和聊项目，花钱请警车开道抢时间。
这么繁忙但是从来不外包健康和读书，这些都是智力、资源和自我管理，和努力关系不大，乞丐和低水平努力者，都困于“平面思维”——在最低维度思考，并且认为高层的人也一样。
高效能人士的自我管理体系是一个高效能塔：
资源层：投入 个人投入的时间、精力、金钱、情感资源。
方法论层：使用资源、提高效率的方法论。
目标层：选择做什么，不做什么，以及背后的价值判断。
勤奋的三重境界：
勤奋的第一重境界：很努力。
要学习，要付费学习，要空出时间、精力来学习。
勤奋的第2重境界：方法论勤奋。
一定要相信，你今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式，你要做的就是学习。
这其实就是如何将各种方法论应用到实践中：时间管理、精力管理、项目管理、学习方法、知识管理等一系列方法论的内容。
、好的方法论不和人性对抗，而是简单利用人性。
例如如何控制愤怒的方法论：第一 千万不要正着数123456...这是备战状态，数到10就冲去打架了 第二 不要按照数字顺序数，这调用不到理智脑，要间隔数，13 11 09 14.。这样数到1 就平静了
高压力的实际操作情况下，占用系统内存越少的工具越好，好工具在设计的时候已经充分利用了人性，不需要你专门花心力使用。
WOOP： wish（愿望）、outcome（结果）、obstacle（障碍）、plan（计划）。
有一种心理疾病叫躁郁症，就是狂躁和抑郁交替发作，一会觉得自己无所不能，安静下来又觉得自己相当无能；狂热分子的另一面，就是信心突然结冰，每隔一段时间就觉得一切都没有用、没有意义。
为什么有的人报名了很多班，学习很多书和课程依然成不了高手，原因是缺2样东西：
1 上层缺乏一颗清晰的问题树
2 下层缺好的执行力和精力管理。
产品经理最核心的竞争力是“洞察客户、理解趋势、关注同行”，只要你能洞察客户需求，就能说服各个领域的高手按照你的想法工作，只有你足够理解趋势，才能在关键时刻引爆，只有你关注同行，才会不断被启发用新的方式组合内容 这一切都建立在大量的数据和访谈上，和独立有想法的人谈感受是没戏的，只有拿出来大量的数据、访谈，他才会老老实实认同你比他更懂客户；只有拿出足够多友商的玩法，他才会承认你了解市场。
——古典《跃迁》
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