人具有的最高层面的心理是反思
反思是帮助一个人认清自我最好的手段，能看清自己的不足，发现自己的错误，从而及时的修正自己。
反思需要借助两种手段：
第一、将事情在脑中重现的能力，也就是抽象思维能力，即将发生过的事情在脑中重复。
第二、自我具有一个内化的标准，也就是良知，是在成长过程中不断接受的内容，即告诉自己哪些事情能做、哪些不能做。
反思自己往往是痛苦的，因为有很多悲伤，尴尬的事情不想再在心中经历第二遍。但不反思自己，你可能会在现实中再经历一遍。
习惯反思的人，在痛苦和折磨中，心理素质才会越来越强大。