一年一度的高考，
有人焦虑，有人调侃。
假如今天你的孩子在考试，
你会是什么状态？
你期待TA是什么状态？
在 “ 考试是很重要的 ” 文化背景下，考试前带来的必然会有焦虑。适当的焦虑还有些许积极意义，但现在越来越普遍的是，孩子高考，家长如坐针毡，临进场不停的嘱咐，喝水啊、涂卡啊，还未开始，有的孩子就搞得紧张焦虑、疲惫不堪。
焦虑存在于孩子的各年龄层，也自然存在于各年龄层的父母心中。那么面对焦虑，我们可以如何避免或缓解呢？
对此，我想到的就是，让孩子从小学画画吧！陪孩子一起画画吧！
画画，是孩子的 心理 获得 自我保护 的重要手段。
画画
是孩子的有效输出渠道
孩子内心的焦虑，心理上的负担，不会像大人那样通过和几个知心朋友谈谈心释放自己，他们没有这个能力。而绘画，特别是自由画，是孩子心理的自诉，情绪的表达。
孩子平时无法表露的内心矛盾可以从中得到发泄，使心理负担减轻，有利于保持心理健康，情绪变得积极不焦虑。
画画
培养好习惯做事有耐心
学画画之前，孩子连5分钟都坐不住，整个人就像没影的风一样，上窜下跳，到处乱跑一刻都不省心。学画画后，孩子变得越来越有耐心，接触不同的画具控制不同的材料，学会处理构图、选择搭配色彩等，经常一画就是1个小时。遇事沉得住气，自然不焦虑。
画画
让孩子更自信
敢下笔画，敢于和别人分享自己的画面，敢于和别人解说自己画面里的七彩世界。越敢于画画，他的自信心就越强。遇到生活中的其他问题时，他也相信自己能够解决。这种自信心将伴随孩子一生，给他勇气面对生活中遇到的艰难险阻。
画画
培养孩子个性独立
它帮助每一个孩子，发现更丰富的世界，发现自己的独特之处，并放大它。让每一个孩子都能成为有鲜明特点的人，学过画画的孩子，有自己看世界的独特方式，不会人云亦云没有安全感而焦躁不安。
最后，孩子之所以焦虑，有一大半的“功劳”在家长身上，每个焦虑的孩子背后，都有一个焦虑急躁的家长。
正如一个高三的孩子说：“妈妈总是敲我房门，突然就问我要不要喝水，突然又问我要不要吃水果，突然又叫我早点休息……我都能看得出她紧张了，她还死命叫我不要紧张？”
所以除了培养孩子不焦虑，自己也不能焦虑，自己的言行也很重要。比如当孩子画画的时候不要催促，这点非常重要也很普遍，很多时候是家长没耐心影响着孩子也着急。支持孩子画画，自己也尝试学习享受画画，有足够的耐心，一起成长，一起把日子过成诗。
培养孩子耐心、减压、战胜焦虑，画画有那么多好处，你知道吗？所以爸妈们，在这个浮躁的大环境下，不妨让孩子养成从小爱画画的习惯。艺术像个彩色的棉花糖，让你的生活静下来，不急不躁，不卑不亢，散发着温暖的光。
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部分图片来源网络，编辑整理公益分享
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