这样吃鸡蛋，15天让你健脾固肾！

盛夏炎热容易耗伤人体正气，要先固摄肾气，心肾相通，保护好肾气，心的阳气才足，才能给夏季养壮提供动力来源。
核桃，禀火土之气而生，以性润而多热，浑身是宝，尤其是核桃壳和分心木（核桃中间的那层分隔片），能够提精气，固本，作用于心，肾，神，被称其为“补命门之药”。
与鸡蛋一起煮食，能够补气血、健脾固肾，对脱发、腰酸、过瘦或虚胖、气色萎黄、腰、臀、腹、足冰凉...有很好的改善作用。
核桃壳煮鸡蛋
材料：核桃壳、分心木：6-8个；鸡蛋：3个；盐、酱油：1-2勺
做法：
1、核桃壳加清水泡半小时后大火煮开，转小火煮1个小时，晾凉（如不晾凉就放鸡蛋，容易煮裂）；
2、将整只鸡蛋（不用去壳）放入晾凉的核桃水内，加入适量酱油和盐，煮10分钟；
3、用勺子将鸡蛋壳敲出网状裂缝，以便入味继续煮10分钟，关火起锅浸泡一晚上，第二天吃，鸡蛋会更入味。
注意：
1、可以不放酱油，但一定要放盐。盐在这个方子里起到药引的作用；
2、分心木为两瓣核桃仁之间的薄木片可以多加一点
3、要用没漂白过的厚皮核桃，漂白过的核桃壳不能吃，用硬壳的土核桃效果更好；
4、最好是浸泡一夜之后食用更入味；
5、一天吃1-2个，吃三天停一天（易上火可减少食用量）；
6、女性经期不吃。
我是白春艳，一名中医脾胃医生，如果你有脾胃相关困扰，可以跟我说说，我来帮助你！