男人肾虚怎么办?当然是补啦。男人肾虚怎么补呢?当然是食疗啦。你们对肾虚食疗方法了解吗?不了解没关系，下面就和大家一起分享下男人肾虚食疗补肾的食物。让男人健康补肾，在另一半面前赚足面子！
1、白果莲子粥
原料：白果10枚，莲子50克做法：莲子加水煮熟，加入炒熟白果（去壳）共煮粥。
功效：补肾固精。
2、田鸡粥
原料：白米150克，田鸡300克，精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量
功效：补虚强精，退热，益气。
3、枸杞羊肾粥
原料：羊肾两对、羊肉500克、枸杞叶500克、粳米250克、葱白、清水
做法：羊肾两对去臊腺筋膜，切细丁，羊肉500克切丁，枸杞叶500克装人纱布袋中，粳米250克，加葱白、清水适量，一同放入沙锅中熬粥至肉烂米烂即成。
功效：取其补肾填精之功效，适用于肾精衰败、腰脊疼痛、男子功能减退等症。
4、鱼胶糯米粥
原料：鱼胶30克，糯米50克，麻油、精盐、味精各适量
做法：将鱼胶与淘洗干净的糯米同时入锅，加水500克，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，加入适量的麻油、精盐、味精等调味即成。
功效：补中益气，养血，补肾益精。用于妇女脾肾虚弱。腰酸，白带过多等症。
5、核桃枸杞粥
原料：核桃仁50克，枸杞子20克，糯米100克，白糖适量
做法：核桃仁捣成末，与枸杞子、糯米一同下锅，加入适量清水，大火煮沸后，用文火煮成稠粥，加入白糖调味即成。
功效：补肾益精，壮腰强骨。
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