天气开始转凉，已经进入夏末初秋了，这种季节变换时节是身体免疫力最弱的时候，不少疾病会接踵而来，这个时候我们首先要做到的就是预防，等疾病来了才治疗有点缓慢了。而我们在睡眠的时候在床头摆放着柑橘能够轻松赶走疾病。
橘子的功效
床头摆放橘子，能够杀菌。如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，可以让人神清气爽。达到让大脑放松的效果。当你感到紧张烦躁时，不妨闻闻柑橘类水果的香气，或许有意想不到的效果。
在橘子中有丰富的维生素C，不少人在冬春季节时候会感觉到皮肤干燥，皮肤瘙痒是常见的病症，在干燥季节吃橘子，是能够很好的补充身体的水分，能够让皮肤保持水嫩，进而让皮肤保持细腻，比化妆品要好很多。
在吃橘子的时候是能够帮助身体降低胆固醇的，这是因为在橘子中有丰富的膳食纤维，这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。在橘子中还有丰富的果胶，可以说，吃橘子降低胆固醇比吃药更有效。
不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的。这是因为在橘子中有丰富的柠檬酸，柠檬酸是有开胃的功效。
橘子皮药用功效
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾，将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
1、橘皮中含有大量维C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。
2、煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。
3、橘皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝，用时可以单独用开水冲泡，也可以和花茶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子味，没有油腻的感觉。
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