篮子功  

2016-07-20 15:50:10|  分类： 默认分类 |  标签：健康  生活  |字号 订阅  

        人们锻炼身体有各种各样的方式：打拳舞剑，跑步竞走，还有五花八门的功法。与众不同的是，我练的是 “篮子功”。

        自成家以来，早晨买菜 成为我日常的重要任务。每天要吃菜，每天就要买菜，每天就要有人去做这件事。家属对此事不太感兴趣，我就需要将这件事担当下来。这大概也可以算作是“女主内，男主外”吧！于是，每天早晨，家属出去练太极拳、武当剑、郭林气功……，我就提着篮子上了街，自嘲说是去练“篮子功”。

     这“篮子功”没有什么值得吹嘘的地方，何况并非我所愿，只是生活必需，不得已而为之。岁月如梭，这一晃就四十年过去了。现在回过头来看，这“篮子功”练得还真有些作用。

     我家住地周围有多个超市和菜场，近的百十米，远的有数公里。工作期间事务忙，多就近买菜；退休后较轻闲，常常到数公里之外的菜场买菜。每天提重物，走长路，上练手劲，下练脚力。满身汗水，排出了身上的风寒和暑湿；适度劳累，防止了过度营养在体内的堆积。“篮子功”的健身作用是显而易见的。

     我们每天都要吃菜，无论是酷暑还是寒冬，不管起风还是下雨，每天都得去菜场。这就促使我长年累月都要坚持不懈。时至今日，我的手劲和脚力都还好，对增强身体抵抗力和战胜各种疾病的困扰，也有所裨益。

      运动有益于健康。生命不息，运动不止。不管采取什么运动方式，对身体健康都会有好处的，名不见经传的“篮子功”也不例外。

      我现在年逾古稀，限于家庭实际条件，我每天还在练着“篮子功”。当我双手提着买来的蔬菜，走在抚河故道的步行道上时，我信心满满，健步如飞！

                                             （江西 傅荣楷 2016－07）