胃不好不用愁，每天吃点天然“养胃”食物

胃病已经成为人们最常见的疾病之一，据统计，90%以上的人，都有不同程度的胃病，胃病包括胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等，但生活中往往有很多人对胃病并不重视，结果导致胃癌的发生。

那么应该如何调理比较好呢？

大麦是一种比较养生的粗粮，经常用大麦来泡水喝。能促使我们胃部受损的黏膜进行自我修复，使肠道的蠕动功能逐渐恢复。从而减轻胃部的负担，达到养胃的功效。

番木瓜中含有丰富的氨基酸以及钙铁等微量元素，尤其是番木瓜中含有的木瓜蛋白酶，能够促进食物消化吸收，还能够对消化不良以及胃痛，胃溃疡，十二指肠溃疡有治疗作用。

蒲公英是天然的植物，却有着很好的药用价值，蒲公英中含特有的蒲公英醇、蒲公英素，有很好的消炎杀菌作用，经常用它泡水喝，具有保护胃黏膜的作用，对胃炎、胃溃疡也有很好的防治作用！

茴香苗不仅营养丰富，茴香主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

扁豆有健脾养胃之称，并且它的扁豆膳食纤维含量也很高，比我们常说的芹菜还要高3倍多，平时容易便秘上火、脾胃虚寒的人不妨可以多吃点扁豆，功效十分之大！

白芨肉桂茶

白芨10克、肉桂10克、枸杞10克、天门冬10克，所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，能较好地促进胃部消化和吸收。